Einfach nur ein Teenager ...
Frage
Hallo zusammen Lawrence! Damit. Um zu beginnen, ich bin ein 17-jähriger, gesunde, aktive junge Frau. (Das fühlt sich gut zu sagen ... "junge Frau" .. :)) Ich bin 5'2 "und ich wiegen 120-125 Pfund. Ich gesegnet with..assets wurde, könnte man sagen :) Um zu beginnen, ich Sie wollen dies ist kein rant zu wissen, über "Oh mein Gott. Ich bin fett. Helfen Sie mir eine Milliarde Pfund verlieren, damit ich weiter mich zu jeder anderen Frau zu vergleichen da draußen "Ich sage nicht, ich weiß nicht ... aber ich bin nicht besorgt über Sprung in nächster Zeit meine Modelkarriere beginnt;..) Meine Fragen beziehen sich mehr auf meine Neugier, und die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise und Ausblick auf meinen Körper. ich Paleo im allgemeinen essen. Meine Familie ist super groß auf natürliche, hausgemachte Speisen, so dass alles aus dem Farmers Market oder anderen lokalen Erzeugern kommt, oder dem eigenen Garten. ich betrügen manchmal. ich esse nur gutes Essen, bis ich zufrieden und glücklich bin. Vor kurzem habe ich versucht, zu sehen, was meine appx. tägliche Aufnahme von Kalorien war, aus Neugier, und ich entdeckte, ich esse herum. .1300-1400 Kalorien pro Tag. meines Wissens ... das ist nicht genug für eine Entwicklung Teenager. nOCH! ich fühle mich immer noch ... bla. ich bin in keiner Weise fit suchen, obwohl ich den ganzen Tag aktiv bin und essen so. Vielleicht ist mein Körper-Typ nur ... SOFT. Haha. wie dem auch sei. auch mein Gewicht und Aussehen erheblich schwankt. vor 2 Tagen, ich dachte, dass ich verdammt sah toll aus, wenn ich mich so sagen! Und heute ... Ich sehe und fühle mich wie ich 7 Pfund zugenommen habe. Woah. Ich know..water Gewicht, Hormone. Alles, was Jazz. Vielleicht suche ich nur für eine sachkundige, tröstlich, dass über meine Belästigungen ist beruhigend. Es ist normal. Was kann ich tun, sich besser zu fühlen. Soll ich zücken nur ... den Kessel Ball und gehen Schinken? Ich weiß es nicht. Ich entschuldige mich für meine verwirrend und vielleicht lächerlich schpiel. Vielen Dank für Ihre Zeit :) Sie können einfach weitermachen und gib mir alles was du hast! :)
Antwort
Alison
das Gefühl über Ihr Gewicht Ihr mit normal ist. Männer und Frauen neigen dazu, all dies zu tun, wenn sie ihre Gesundheit und Gewicht aktiv überwachen. Ich habe es getan, und ich persönlich habe meine Frau und Teenager-Tochter tun es auf einer regelmäßigen Basis zu sehen. Die Lösung für das Problem für mich war, eine Skala zu kaufen, das Körperfett, Körperwasser, Muskelmasse, Knochendichte und BMI misst. Ich halte ein Protokoll neben der Skala Zahlen auf einer täglichen Basis zu vergleichen und auf diese Weise ich in der Lage bin, ohne zweite mit zu halten, um mich denke, es dauert dieses Gefühl weg, dass Sie beschrieben haben. Die Art, wie wir behandelt es einige übertrieben erscheinen, aber es funktioniert für mich. Das Protokoll hält Sie wirklich auf dem richtigen Weg und nimmt das Erraten von dem, was Sie in den Spiegel sehen.
Hoffe, das hilft
Larry
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