Auswirkungen der langfristigen Schlechte diet
Frage
Hallo! Ich bin besorgt über einen Freund, der eine sehr schlechte Ernährung hat und ich versuche, sie zu überzeugen, sie auf dem Weg zu einer Zerstörung ist. Als sie 5 Jahre alt, sie wurde krank, nachdem er etwas Rindfleisch zu essen, so hat sie kein Fleisch seitdem nicht gegessen - sie ist jetzt 33. Das wäre in Ordnung, aber der einzige "Gemüse" sie verbraucht ist französisch frites. Der Rest ihrer Ernährung beinhaltet Brot, Chips, Käse, einfache Pasta und Süßigkeiten - buchstäblich. Ich habe sie etwa 12 Jahren bekannt und ich habe sie nie essen, aber diese Dinge etwas gesehen. Zum Beispiel in einem mexikanischen Restaurant isst sie Chips (mit extra Salz) Käse-Dip und Tortillas. In einem italienischen Restaurant wird sie schlicht Spaghetti mit Parmesan-Käse essen. Zu anderen Restaurants werden sie französisch frites und /oder Knoblauchbrot oder Brötchen bestellen. Zu Hause hat sie eine ständige Diät von Brot und Chips, und vielleicht die gelegentliche Diät Bar, aber die Art mit Nougat und Schokolade. Sie doen't Kaffee trinken, nur Wasser und Mountain Dew. Und sie isst die meisten Arten von Süßigkeiten, wie Kuchen, Kekse, Schokoriegel, Eis, etc. Keine Eier, keine Salate, kein Fisch, keine Milch, kein Gemüse, nichts Grünes. Was ist erstaunlich, und überzeugt sie, was, dass sie sich nicht zu verletzen ist, ist, dass sie sehr gesund zu sein scheint. Ihre Haut ist klar, ihre Augen sind hell, und sie hat mehr Energie als jeder, den ich kenne. Sie kann kämpfen, mit einem Zuschlag von 10 oder 20 Pfund manchmal, aber sie verliert es durch selbst hungern oder mit Phentermin sie sich von einer Diät Arzt bekommt. Sie sagt, dass sie nur 2 oder 3 Stuhlgänge pro Woche hat !! Ich bin sicher kein Experte, aber ich bin überzeugt, dass diese mit ihrem aufholen wird, in schreckliche Weise. Es erscheinen in den 30ern in Ordnung zu sein, aber was etwa 20 Jahren aus? Es hat äußerst negative Auswirkungen auf ihre allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit zu sein. Was ist deine Meinung?
Antwort
Liebe Ginger,
Der menschliche Körper die erstaunliche Fähigkeit hat ein gesunder Mensch braucht um gut zu funktionieren auf reichlich wenig der Nährstoffe. Ihr Freund kann die Vitamine und Mineralien bekommen sie braucht Mängel zu verhindern, damit sie nicht krank ist. Sie kann auch bekommen, was sie von Ersatz Huhn für Rindfleisch benötigt, Käse für Milch, Obst für Gemüse - es gibt nicht wirklich bestimmte Lebensmittel ein zu essen hat: Vielfalt ist, was wichtig ist, und Sie haben schon einige Lebensmittel aufgeführt. Auch wenn Sie sehen, was sie nicht essen, könnten wir wahrscheinlich einen Nährstoff Zusammenbruch tun und dass in ihrer wöchentlichen Diät sehen, dass sie im Durchschnitt genug von den meisten Nährstoffe bekommt.
Langzeit sie Osteoporose aus einem Mangel haben kann von Calcium, Bluthochdruck von einer Diät mit hohem Natrium und wenig Kalium und Herzkrankheit zu viele fetthaltige Lebensmittel verbrauchen. Bis zu diesem Zeitpunkt ist es so gut wie unmöglich, jemanden zu überzeugen, dass sie ihr Verhalten für die Zukunft ändern sollte.
Das heißt, Sie werden in der Lage sein, sie nicht zu helfen, da sie nicht um Hilfe zu bitten ist. Mehr als wahrscheinlich, werden Sie sich frustriert machen und vielleicht einen Riss in der Beziehung führen, wenn Sie sich weiterhin auf ihre schreckliche Ernährung zu konzentrieren. Ich kann so beziehen sich auf, wo Sie als "Helfer" Person selbst kommen. Viele von uns befinden uns in einer Situation wollen wir einen Freund bekommen konnte das Rauchen oder einen Verwandten zu stoppen trinken oder einen Bekannten zu stoppen, ihren Arzt zu besuchen. Ehrlich gesagt, es ist nicht unser Platz zu ihnen sagen, wie man sich selbst kümmern, wie wir denken, sie sollten, und wenn du gehst zu sein mit ihr befreundet fortzusetzen, Sie gehen zu müssen, einen Weg zu finden, diese Vergangenheit zu erhalten.
Vielleicht haben Sie wollen, dass sie wissen zu lassen, dass Sie besorgt sind, aber man ihr genug respektieren sie ihr eigenes Leben leben lassen. Ich bin sicher, dass Sie ließ sie auch wissen, dass Sie da sein zu helfen und sie zu unterstützen, wenn die Zeit kommt, dass sie gesünder zu essen entscheidet.
