wie die Menge an Triglycerid zu reduzieren
Frage
Sehr geehrter Herr
Mein Körper aus dem zu viel sperriger Menge der folgenden Substanzen leidet.
Bitte sagen Sie mir, was der schnellste Weg, um sie zu reduzieren, ist.
1.triglycerides
2.blood Zucker
cholesterole
Ihr M. Getreu
Shamsara
Antwort
Hallo Mehrdad!
Vielen Dank für Ihre Ernährung Frage. Der schnellste Weg triglycrides und Blutzucker zu reduzieren, ist mehr Vollkorn-Lebensmittel in Ihrer Ernährung zu essen, wie Hafer, Hirse, brauner Reis und Gerste. Sie sollten auch mehr frisches Obst und Gemüse zu essen und auf Lebensmitteln zurück geschnitten, die in Zucker gebraten und sind hoch.
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-George Rapitis, Ernährungswissenschaftler
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