gewinnen weight
Frage Bei
Hallo;
Mein Name ist parsa und ich bin 25 Jahre alter Junge
Ich bin jetzt 60 kg und ich bin 175cm groß .... .
ich mein Gewicht über 10 kg in sehr kurzer Zeit zu erhöhen ... vielleicht brauchen weniger als einem Monat,
ich für einige Sportarten wie Bodybuilding oder so keine Zeit haben, zu gehen ....
würden Sie mir bitte sagen, keine Medizin, Pille oder Injektion oder ich weiß nicht, irgendeine Art und Weise zu, dass das Gewicht zu erreichen ?!
es ist wirklich wichtig für mich ... ich brauche deine Hilfe wirklich ...
Bitte ....
Tnx alottttttttt .....
Antwort
Nein, es gibt keine Möglichkeit, 10 kg, in kurzer Zeit zu setzen.
Die meisten würden Sie in der Lage sein, würde etwa 1 kg pro Woche zu gewinnen sein. Dann würden Sie dies tun, indem etwa 1000 mehr Kalorien pro Tag zu essen, als Sie bereits tun. Und in dem Fall, dass Sie keine Zeit im Sport zu engagieren haben, würde das Gewicht meist dick sein, was wahrscheinlich ist, nicht, was Sie wollen.
Sie haben es an der Zeit zu geben. Starten Sie jetzt :)
Nehmen Sie es langsam, essen ein bisschen mehr und Übung, wenn Sie können.
Und bald werden Sie das Gewicht, das Sie wollen.
