Ich brauche Hilfe, Gewicht zu verlieren und getönten bekommen
Frage Bei
im 15 Jahre alt, wirklich kurz über 5'2, wiege ich über 130 Pfund, und ich möchte wirklich, Gewicht zu verlieren. im nicht übergewichtig, aber in der Nähe immer ich denke, obwohl poeple sagen ich sehe nicht übergewichtig, und dass ich einen guten Körper haben. Ich habe einen athletischen Körper, die Mehrheit der mein Gewicht auf meine Oberschenkel und Po geht. Ich habe keine realllll Problem ausüben, und ich kann wirklich schnell getönten bekommen (gewinne ich sowohl Muskeln und Fett schnell), aber ich würde einige besondere Dinge lieben es, in meiner Freizeit zu tun, und ich brauche auch eine Diät, nein, das mir helfen würde, verlieren Gewicht.
.... ich tun schon ein bisschen Arbeit mit einem Boxsack und Lunges, Fahrrad Wiederholungen, einige laufen ect. aber was EATT i? : P danke youu -i wirklich wollen, um Gewicht zu bekommen getönten und verlieren, weil ich ein persönlicher Trainer sein wollen mich oder ein Fitness-Modell, bitte helfen Sie.
Antwort
Ich würde vorschlagen, dass Sie Ihre Eltern einen Termin mit einem Ernährungswissenschaftler /persönlicher Trainer so einrichten, dass Sie einen Plan entworfen für eine Person Ihres Alters zu bekommen. Der Rat, den Sie brauchen, ist besser, wenn es von einem eins zu eins Interaktion kommt. Ein jugendlicher Ernährungswissenschaftler, die Erfahrung mit Personal Training hat, ist eine großartige Möglichkeit für Sie bei 15 perfekt jetzt zu bekommen, und es wird Ihnen ein Leben lang halten.
Good Luck
