In Bezug auf weight
Frage
Hallo,
Ich finde, dass, wenn ich Gewicht Übung und gut essen, die ich in meinem Gewicht zu erhöhen. Allerdings, wenn ich die gleiche Menge an Nahrung zu essen und nicht tun Übung, mein Körpergewicht reduziert. Ich habe mich gefragt, warum ich nicht an Gewicht gewinnen werde oder sogar das gleiche Gewicht zu halten, wenn ich nicht tun Übung bin, obwohl ich die gleiche Menge an Nahrung zu essen?
Grüße,
Antwort
auf die Details Abhängig (welcher Zeit wir reden, wie viel Gewicht, und wie viel Sie heben) Sie entweder Gewichtszunahme Muskel, oder etwas Wasser Gewicht wie Ihre Muskeln zu entwickeln.
Wenn Sie sich fragen, warum Sie nicht gewinnen, wenn Sie nicht heben es ist, weil Sie nicht so viele Kalorien zu verbrennen werden können, wie Sie denken, Sie sind, wenn Sie heben sind. Es könnte Monate dauern, ein paar Pfund aus Mangel an Bewegung kriecht auf zu bemerken; und Sie können auch sein Gewicht zu verlieren, Muskeln, wenn Sie die Gewichte lang genug sind Skipping tatsächlich, um Ihre Muskeln schrumpfen.
Es besteht auch die Chance, dass Sie wirklich mehr essen, als Sie denken, wenn Sie in Ihrem Arbeits- sind out-Modus .... viele Leute tun.
