Getreide
Frage
FRAGE: Hallo. Vor kurzem las ich, dass Getreide eine der schlimmsten Lebensmittel ist eine Person essen kann, wenn sie Gewicht verlieren wollen. Ist das wahr? Gilt das für eine gesunde Getreide wie Kashi und Fiber One? Dank
ANTWORT: Hallo Danielle
Ich bin sehr gespannt, wo Sie diese Zeilen lesen, und was die Details waren ... Weil es keinen Sinn macht, überhaupt
Getreide. kann eine sehr gesunde Nahrung. Es kann in der Faser und anderen Nährstoffen hoch sein, kann es die Menschen bekommen Milch (für Kalzium und Vitamine) zu verbrauchen, wenn sie in der Regel nicht, und es kann eine große kalorienarmes Essen, wenn die Aufmerksamkeit auf Teile zu bezahlen. Special K hat sogar eine spezielle Gewichtsverlust Regime, wo zwei der Mahlzeiten sind Special K Getreide!
Es gibt keine einzelne Lebensmittel, die "schlecht", "gut", "schädlich" oder andere Adjektiv sind Sie können denken. Welche Meter ist Ihre allgemeine Ernährung und Gesundheit!
Laurie
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FRAGE: http://authoritynutrition.com/top-11-diet-foods-that-make-you-fat/
ich es bei den obigen Link lesen. Das ist eigentlich nicht der einzige Ort, den ich gelesen habe, aber ich kann den Link auf der anderen Seite nicht erinnern.
Antwort
Hallo Danielle,
Vielen Dank für mich die Seite zu senden, so kann ich sehen, was Sie sich beziehen!
Well , der Typ, der die Website hostet ist angeblich ein "persönlicher Trainer" und ein "Medizinstudent", obwohl er berichten nicht, welche Schule er besucht, so dass mich stutzig macht (ich vermute, würde er in einem College eingeschrieben können und . premed Kurse nehmen, aber in der Regel, wenn jemand in der medizinischen Schule, sie sind stolz darauf, das Programm zu nennen, die sie teilnehmen)
Darüber hinaus behauptet, dass er die Welt der Ernährung Fehlinformation zu befreien zu wollen - doch er hat keine formale Bildung in der Ernährung. Er sagt auch, dass alle Ernährung Lehrbücher voller Lügen sind! Also, er macht im Grunde, was er sagen will, und dann eine Studie zu finden, die einen Satz hat einen Hauch von zu unterstützen, was er sagt, dass er für Referenzen verwendet. Ich stelle fest, seine Schlagzeilen über Drama sind und versuchen, in den Leser zu ziehen
also unter dem Strich über die Getreide. Ja, wenn Sie Kakao krispies oder Frosted Flakes zum Frühstück essen, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie hungrig Mitte zu verlassen -morning weil es nicht genügend Protein oder Faser ist, dass Sie voll zu halten. Aber wenn Sie die Kashi Getreide (oder sogar Getreide wie Rosinen Kleie, Weizenschrot und andere mit Fasergehalt) genießen können Sie sicher sein, Sie ein gesundes Frühstück verbrauchen, die nicht Ihren Gewichtsverlust Bemühungen untergraben werden!
Laurie
