Hvis du lider af væskeophobning eller højt blodtryk spise vanddrivende fødevarer kan være den bedste løsning, da disse fødevarer hjælpe med at slippe af med overskydende vand og andre kropsvæsker. De bidrager til at skylle det ud nemt som hjælper med vægttab og et godt helbred.
8 Home Retsmidler for bedre sundhed
Følgende frugt og grøntsager, der er nævnt i denne artikel nedenfor er et godt valg til at gøre at din krop bliver renset ordentligt, og det hjælper med at opretholde et godt helbred. Disse fødevarer er også et godt valg, hvis du planlægger for vægttab og at afvænning din krop.
8 æteriske olier at slippe af hyperpigmentering
Læs om at vide mere om disse unikke vanddrivende fødevarer at hjælpe din krop at detox og vedligeholde blodtrykket ved at sænke den. Tjek listen over fødevarer, der er nævnt nedenfor.
Selleri
Selleri er en af de bedste valg for diuretikum fødevarer at afvænning din krop. Det har en masse af vandindholdet i det, hvilket gør det et godt valg til at fugte din krop, og det forbedrer også din fordøjelse. Du kan have det som en smoothie, hvis du ikke kan lide smagen.
Citroner
Drikke et glas citronsaft på tom mave hver morgen hjælper med at skylle ud toksiner. Det hjælper også til at øge dit stofskifte og hjælper med at forbrænde flere kalorier hele dagen igennem.
rosenkål
Disse spirer er ikke så stor i smag. Men hvis du har brug for at tabe sig eller afvænning dig selv, så er det et godt valg, da det har lav kalorier. Det har mange antioxidanter, som hjælper med at skylle ud toksiner fra kroppen.
Kål
Denne veggie er et godt valg for et diuretikum mad. Det har egenskaber, der hjælper til at bekæmpe kræft og hjertesygdomme. Prøv at gå glip af en knivspids salt reden tid du koge som kroppen har tendens til at nedbryde natrium lagret i kroppen gør det vanddrivende.
Roer
Roer er rig kilde til antioxidanter. De er meget vanddrivende og har en antioxidant "betalain", som findes i nogle få udvalgte levnedsmidler. Sats på friske roer, da det giver flere antioxidanter, der er nødvendige for vores krop.
Cranberry Juice
Forskning viser, at tranebærsaft er den bedste løsning for at slippe af UTI problem. Kalium niveau i kroppen er stadig den samme, og saften giver de ekstra antioxidanter for at hjælpe din krop bekæmpe de frie radikaler. Dette er en af de bedste valg af vanddrivende fødevarer til at afvænning din krop.
Agurk
Agurker er hovedsageligt består af vand, hvilket gør det en fugtgivende grøntsag. Det er hovedsageligt bruges til at detox kroppen. Denne veggie hjælper med vægttab og undgår kræft risiko og er også et godt valg for diabetikere.
Tomater
Tomater har sit bedste vanddrivende effekt, når den spises rå. Tilføj det i en salat eller lave en smoothie sammen med nogen frugt til bedre resultater. Den antioxidant "lycopen" til stede i disse tomater er med til at bekæmpe kræft, og det forhindrer også forskellige hjertesygdomme.
Det er de få vanddrivende fødevarer, der hjælper kroppen til at detox og også hjælper med at opretholde et godt helbred. Hvis du har en liste over fødevarer, der kan deles velkommen til at kommentere i afsnittet nedenfor.
Køb Bedste sygesikring planer
