Vis PhotosYou må have set Brad Pitt flaunting hans rippede abs, store brede bryst og tunge bygget arme i Fight Club og Troy. Alle gym freaks ønsker at få det attraktive bygget fysik. For at få den perfekt formede krop, Brad Pitt arbejdet virkelig hårdt. Her er øvelse regime af Brad Pitt bag hans rolle i Fight Club. Følg disse bodybuilding øvelser for at få Fight Club physique.Brad Pitts øvelse regime for Fight Club: 1. Cardio træning var den første i workout plan for Brad Pitt. Det brænder kropsfedt og let toner kroppen og få den mejslet look! 2. Bodybuilding splits gjort det mere effektivt at tone musklerne. I bodybuilding split træning, du fokusere på en muskel gruppe op hver dag og arbejde på en anden gruppe næste dag. Denne måde, musklerne masse hurtigt i alle dele af body.3. Workout plan var for 6 dage i ugen. Ifølge Brad Pitts øvelse regime for Fight Club, første dag i ugen (mandag) havde bryst øvelser såsom push ups, bænkpres, nautilus presse, hældning presse (3 sæt hver) 0,4. Næste dag (tirsdag), Brad Pitt træning planen omfattede bygning og toning tilbage. Træk op, laterale pull downs, t-bar rækker og siddende kabel rækker blev nogle bodybuilding øvelser til at forme back.5. Tredje dag (onsdag) øvelser var for toning og forme skuldre. Stikledninger, forreste raises og Arnold presser er effektive for shoulders.6. Torsdag øvelse regime af Brat Pitt blev understreget biceps og triceps. For at bygge dem, gjorde han prædikant krøller, hammer krøller, push-downs og ez curl cables.7. Fredag og lørdag havde cardio og løbebånd øvelser til at brænde ekstra kropsfedt og få den ønskede bygget krop. Søndag brugte han til at tage rest.8. Ud af 3 sæt, han kun bruges til at tage 1 minut pause mellem hvert sæt. Dette er Brad Pitt udøvelse regime for sin rolle i Fight Club. Hans krop var hverken for omfangsrigt eller for mager.
