Vis PhotosTomatoes er sunde og effektive til vægttab. Bortset fra at have tomatsuppe at slå kulderystelser, kan du også nyde den saftige grøntsager i din kost for at tabe sig. Har du hørt om tomat kost? Tomat kost er en nem plan at tabe i en uge eller to! Som navnet antyder, er du nødt til at medtage tomater i din kost. Tomater er rige på fibre og vand derfor udfylde nok til at kontrollere sult. Hvad skal man spise i tomat kost? En. Medtag tomater i dine måltider. Du kan have tomater inde i sandwich ellers bare mash tomater i en saft og hold op med en fedtfattig ost sandwich.2. Man kan også have tomater med hytteost eller mayonnaise som fyld og velsmagende morgenmad. Undgå at have tomater med mælk. 3. Tilsæt tomater i dine grøntsager eller har med brune ris. Du kan også lave en velsmagende salat med andre grøntsager som agurk, løg, kål, gulerødder og rødbeder. 4. Aften snacks kan have frugtsalater eller juice. Du kan medtage en tomat i din snack. Tomat suppe er meget effektiv til vægt loss.5. Til middag, har vegetabilske salat. Du kan også have det med chapati og grøntsager. Jo flere grøntsager du medtager i din kost med tomater, indtagelse af fiber er more.6. Du kan også have tomatsuppe med brød sticks til nem vægttab. Har det som et måltid, som det er påfyldning og mindre i calories.7. Tilføj nogle tomat skiver med bær og drys urter til en velsmagende og påfyldning snack.Tomato kost er let for vægttab. Bare omfatte tomater i din kost og se fordelen ved den saftige røde grøntsag.
