Se PhotosAsk enhver ernæringsekspert eller kost og fitness-eksperter, og de vil guide dig med en lang mad chart. Du vil blive rådet til at spise et par grøntsager og undgå et par af dem. Tabellen bliver rigtig forvirrende, da den taler kalorier og gram. Selv efter du følge dem nøje for en måned, vil du indse, at du næsten ikke mistet nogen vægt eller den fysiske reduktion er slet ikke imponerende. For sådan har vi en hurtig vægttab kost kaldes vandet kost. Hvis du er en husmor, er det ikke meget svært for dig at drikke vand hele dagen, og hvis du er lidt forvirret over kroppen miste ud næring, så lader foreslå dig at være på vegetabilsk bestand kost. Bare drikke kogt vegetabilsk vand vil holde din vitamin- og mineralindhold på høj samt udnytte det deponerede kropsfedt. Når fedtdepoter udnyttes kroppen har at tabe. Gåture vil hjælpe dig tone kroppen og hjælpe dig med at opnå en god figure.Since du vil drikke kun vand (varmt vand), vi ikke rådgive kraftfulde træning som al din energi bliver drænet i en jiff. I stedet enkel meditation, afslapning og gåture vil bringe dig tilbage til shape.For arbejder fagfolk, er det lidt svært at drikke kun vand som den energi utlisation er meget mere end det er hjemme. Udskiftning vand med agurk saft, aske centnergraeskar juice (uden salt og sukker), citronsaft, kokos vand og urtete vil hjælpe dig nyde slankekure processen. Hvis du føler, at vandet kosten forårsager træthed, så prøv og omfatter nødder og skummetmælk til øjeblikkelig energi. Fedtet i mælken og nødder er gode fedt og vil ikke skade eller forstyrre din kost plan. Du kan lave din egen tilføjelse og sletning tre dage eller to dage én gang. Gem din energi til positive ting, ikke spilder det i uønsket tænkning og konspirerer mod andre. At være positiv også spørgsmål en masse, hvis du planlægger for hurtigt vægttab. Vand kost renser og skyller hele kroppen systemet. Det skubber alle de toksiner og hjælper i ordentlig krop functioning.Quick tab af kalorier kan gøre dig se bleg og kedelig. Så ekstern næring såsom masserer olier end hud og ansigt. Behandling krop med smør og frugt massage vil holde din eksternt sundt. Vand kost, hvis de følges efter vores forslag, kan hjælpe dig med at få slim og trim i en måned tid.
