Grøn te kost er blevet meget berømt i hele verden, da det har mange vidunderlige kvaliteter, der gavner vores krop. Grøn te indeholder høj mængde antioxidanter, som hjælper vores krop på mange måder. Hvis du forsøger at tabe din vægt, er det en stor drink til dig.
Den grønne te kost er en fantastisk måde at forebygge mange sygdomme som kræft, højt kolesteroltal i blodet og sukkersyge. Lad os se fordelene ved at inkludere grøn te i din kost:
Se billeder
Tabe fasterWeight tab er en sundhedsmæssig fordel af grøn te, der har gjort det populært i hele verden. Grøn te kost er kendt for at have sådanne kvaliteter, som styrker vores stofskifte og hjælper vores krop til at forbrænde fedt hurtigere end normalt. En eller to kopper grøn te hver dag kan gøre underværker for dig.
Bo væk fra DiabetesGreen te hjælper med at regulere glukose i kroppen, hvilket igen hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Det er især, godt for mennesker med type 1-diabetes. Også, det sinker progressionen af diabetes, når du allerede har udviklet den.
Sænker CholesterolYou undgå højt kolesteroltal fødevarer for at forebygge hjertesygdomme, men du kan ikke stoppe med at spise alt. Når du vil have højt kolesteroltal mad, bare have en kop grøn te med den. Herunder grøn te kost er den bedste måde at kontrollere og reducere kolesteroltallet i din krop.
Undgå CancerGreen te hjælper med at forebygge kræft. Det findes i mange undersøgelser, at polyfenoler stede i grøn te har en vigtig rolle i forebyggelsen af cancer. Hvis du er på en grøn te kost, kan du også sænke risikoen for kræft i kroppen
Undgå CavitiesGreen te indeholder nogle af de mest effektive cavity kæmpere såsom fluorid. Hvis du tager grøn te på en regelmæssig basis, kan du nemt undgå hulrum og har sunde tænder. Også de polyfenoler stede i grøn te bekæmper bakterier udviklet i munden.
Forbedre Immune SystemBeing på en grøn te kost er en fantastisk måde at styrke og forbedre dit immunforsvar. En af de sundhedsmæssige fordele af grøn te er, at det er meget rig på antioxidanter, det hjælper med at styrke fordøjelsessystemet af din krop. Så tage grøn te og nyde en stærk og sund immunitet.
Forhindrer AtherosclerosisGreen te kost har mange af egenskaber, der medvirker til at forhindre atherosklerose (fortykkelse af arterievæggen), som er en koronararteriesygdom. Så nøjes med grøn te i din kost og har et sundt hjerte.
Skønhed BenefitsAlong med de sundhedsmæssige fordele, grøn te har mange skønhed fordele også. Grøn te kan anvendes i mange hjemmelavede skønhed produkter såsom eksfolierende bodyscrub, forfriskende ansigt toner, afgiftende ansigtsmaske og mange andre.
Nu er det op til dig, hvordan kan du får mest ud af en grøn te kost
