Anæmi opstår, når en person har lavt hæmoglobinniveau på røde blodlegemer. Hæmoglobin bruges til at transportere ilt til alle dele af kroppen og væv. Anæmi er meget almindelig hos kvinder (som i graviditet eller i menstruationscyklus) end mænd. Hvis anæmi ikke er deltog på tid, det kan være livstruende. Heldigvis er der effektive hjem retsmidler for anæmi, som vi vil dele med jer i dag.
Symptomerne på anæmi er bleg hud og negle, træthed, blodtrykket falder, mens stående eller siddende (ortostatisk hypotension), hovedpine, svaghed, træthed, følelse træt, åndenød, dårlig koncentration og svimmelhed.
11 hjem retsmidler til at stoppe Opkastning
Årsagerne til anæmi er for det meste dårlig kost, der er mangelfuld i jern, follic syre og vitamin B 12. Anæmi forårsaget på grund af mangel på vitamin B12 kaldes perniciøs anæmi. I nogle sygdomme, såsom visse former for cancer og andre lidelser, anæmi er et symptom. Nogle personer passerer blod i afføringen kontinuerligt på grund af nogle GIT problemer, kan dette også føre til anæmi.
I svære tilfælde som i pludselige tab af blod, såsom fysiske traumer, kan en person gå i chok. Hvis du tager jern og folinsyre kosttilskud, så tjek for vitamin B12-mangel, da det kan maskere det mangelsymptomer. Dette kan føre til alvorlige nerveskader.
Hvordan at slippe af anæmi? I dag, vil Boldsky dele med dig nogle effektive og naturlige hjem retsmidler for anæmi. Tag et kig på naturlig kur mod anæmi.
Iron Rich Foods
Det meste anæmi skyldes mangel på jern i kosten. Hæmoglobin er sammensat af jern og nogle proteiner. Derfor er du nødt til at få jern i din kost at gøre hæmoglobin. Jern rige fødevarer er spinat og andre grønne bladgrøntsager, østers, lever, brune ris, datoer, rosiner, druer og blacksesame frø mv
Apple
Det er en rig kilde til jern. Det indeholder også andre vitaminer og mineraler. Spis mange æbler om dagen, hvis du er anæmisk sammen med det skræl. Det vil øge dine hæmoglobinniveau derved lindre anæmi. Dette er en af de bedste og velsmagende hjem retsmidler for anæmi.
rødbede
Dette er en af de bedste fødevarer at spise for anæmi Det er rig på folinsyre og kalium. Den indeholder også nogle fibre. Den bedste måde at spise det er at fjerne det skræl først som de næringsstoffer er lige under skræl i kødet del. Du kan gøre det er juice eller koge det.
sorte sesamfrø
De er rige på jern. Du kan få dem som sådan eller drys på sød fad. Det er også godt for gravide damer. Dette er en naturlig kur mod anæmi.
Honning
Den er rig på jern og andre vitaminer og mineraler. Du kan få det med citronsaft eller du kan få det som sådan dagligt for at øge hæmoglobin værdier. Det er en af de effektive naturlige retsmidler for anæmi.
Bananer
De er rige på jern, kalium og andre vigtige vitaminer og mineraler. Har bananer dagligt, ikke blot at helbrede anæmi, men også for andre sundhedsmæssige fordele. Dette er også en af de bedste hjem retsmidler mod anæmi.
mælkebøtte Og burre rod
De hjælper i absorptionen af jern, at du spiser gennem fødevarer eller kosttilskud fra GIT i blodet. Du kan have en te af disse urter.
Citrusfrugter
Har en saft af citrusfrugter såsom appelsin, ananas, jordbær og tomater osv de er rige på C-vitamin, som hjælper i optagelsen af jern i blodet. De kan kæmpe med anæmi og også giver lindring fra det symptomer.
Datoer
De er rige på jern, C-vitamin, vitamin B-kompleks, og antioxidanter. Det er en bedste middel til at helbrede anæmi. Kog nogle datoer i mælk og få dem sammen med mælk.
Jaggery
Det er også rige på jern og øger hæmoglobinniveau, hvis de indtages dagligt. Du kan blande det med te i stedet for sukker eller gøre det er sød fad.
Amla
Den er rig på C-vitamin og hjælper med at helbrede blodmangel og det 'symptomer. Du kan have amla juice mange gange om dagen. Tilføj honning til det for smag ekstraudstyr, og det vil også supplere jern.
Tomater
De er rige kilder til C-vitamin og lycopen. C-vitamin hjælper i så optagelsen af jern i blodet. Absorption af jern er skal ellers vil der ikke være brug for at forbruge det.
Granatæble
Den er rig på jern, protein og calcium. Den indeholder også andre mineraler og vitaminer for at holde dig fit.It øger blodcirkulationen og hæmoglobinniveau. Den behandler også derefter symptomer relateret til anæmi.
Persille
Det er fyldt med jern og folinsyre. Det er en bedste middel til at helbrede anæmi. Den indeholder også vitamin C, som hjælper i absorptionen af jern i blodet. Den indeholder også andre vitaminer og mineraler.
Organ Kød
Blandt indmad, indeholder lever de fleste af jern. Det er også rig på vitamin B12, zink og phosphorus.You kan bage det i en mikroovn, og så har det. Det øger jern niveau i kroppen, og dermed behandle anæmi.
Rosiner
De er rige på jern, kalcium, kalium og andre næringsstoffer. Du skal have rosiner dagligt til behandling af blodmangel, og det er symptomer. De er velsmagende også, og du kan have dem som sådan.
Massage
En hel kropsmassage øger blodcirkulationen og hjerte begynder at pumpe mere blod til hele kroppen. Dette vil give meget fritagelse anæmi symptomer. Massage med oliven, sennep eller kokosolie
Cold Bath
Det vil øge blodcirkulationen og da det vil nulstille kropstemperaturen. Det vil give lindring fra anæmi symptomer.
