Lymfesystemet er det største kredsløbssygdomme. Det virker som afløbssystem og sikrer, at affaldet ikke akkumuleres i cellerne i din krop.
De fleste af os ofte ignorerer sundhed lymfe knuder, og det er derfor, vi akkumulerer giftstoffer. Det er derfor, det er vigtigt at øge din lymfesystemet.
Nogle af de symptomer, som er et resultat af dårlig lymfesystemet er:. Udslæt, oppustethed, cellulite, træthed, body smerter, allergier og sløvhed
Faktisk lymfesystemet handler om kanaler og knudepunkter. De er spredt over hele dit system. Undertiden er disse knudepunkter svulme. Når din krop bliver påvirket af en infektion eller en virus eller endda betændelse eller kræft, har disse knudepunkter bliver ramt.
10 Home Retsmidler for rygsmerter
Når det kommer til de symptomer, de hovedsagelig afhænge af den egentlige årsag bag svulme. Det er vigtigt at øge din lymfesystemet, hvis du ønsker at øge fjernelsen af toksiner fra kroppen.
hydrat
Drik varmt vand flere gange i løbet af dagen. Denne proces vil spile cellerne i din krop.
Exercise
Jumping øvelser er de bedste af dem til dit lymfesystemet. Men du skal omhyggeligt ånde godt med din næse, mens du udfører disse øvelser.
Stress
cortisol, stress hormon er ganske sure. Lymfeknuder kan ikke gøre godt i sådanne omgivelser. Derfor er det bedre at slappe godt til at rense dit system.
Massage
Du kan enten massere din krop, eller brug en tør børste til at børste din hud på de steder, hvor din lymfe systemet er. Dette vil stimulere dit system.
dyb vejrtrækning
vejret dybt hjælper dine lymfeknuder. Du kan enten udføre træning eller bare sidde og ånde dybt; men gør det stimulerer dine ribben. Dette vil hjælpe med at komme af toksiner.
Svedende
Hvordan at øge din lymfesystemet? Det er bedre at svede så meget som muligt gennem din træning. Hold dig væk fra antiperspiranter, der forstyrrer din krops naturlige sveden proces.
Alkalise
Der er nogle fødevarer for at øge din lymfesystemet. Forbrugende basisk mad er vigtig. Spis grønne grøntsager og holde sig væk fra forarbejdede fødevarer, sukker og salte snacks.
