Solen er en gul stjerne. Det er beliggende i centrum af solsystemet. Det er den største objekt og indeholder ca. 98 procent af den totale solsystem masse. Solen synes at have været aktiv i 4,6 milliarder år og har brændstof nok til at gå på i yderligere fem milliarder år eller deromkring. Vores jord er tredje tættest på solen efter Merkur og Venus.
De tre typer af solstråling omfatter ultraviolet, synlig og infrarød stråling. Sun tilbyder mange sundhedsmæssige fordele for mennesker. Du skal kende de sundhedsmæssige fordele af sollys. UV-stråling er en kilde til vitamin D og har humør bedre virkninger. UV stråling kan anvendes til at rense vand til human brug.
Mange hudsygdomme, såsom psoriasis og svampeinfektioner kan helbredes ved solstråling. Sollys er også godt at helbrede vitiligo, en tilstand, der fører til depigmentering af hud.
Sun varme giver lindring til ledsmerter. Sun er også til gavn for patienter, der lider af hjertesygdomme, astma, kræft og forhøjet blodtryk. Den øgede risiko for disse sygdomme skyldes mangel på eksponering for solen.
Som solen er en kilde til vitamin D, hjælper det at helbrede sclerose, allergi, astma, infektion, muskelsvaghed og depression. UV stråling fra solen også hjælpe med at dræbe bakterier. Det øger også op immunforsvaret. Sun er også godt for tænder og knogler, da det hjælper kroppen til at producere D-vitamin
Hvis du ønsker at vide, hvordan er sol nyttigt for os, læs videre.
Hærder hudsygdomme
Udsættelse for solen i omkring fire uger kan helbrede hudsygdomme såsom psoriasis. Dette er en af de vigtige sundhedsmæssige fordele af sollys.
Mood elevator
Et forskningsprojekt har vist, at gå ud i en solrig dag slapper sind og mindsker stress. Derfor er dette en af de væsentlige sundhedsmæssige fordele af sollys.
God til hjertesundhed
Sun hjælper med at sænke højt blodtryk. Det reducerer også overskydende kolesterol niveau og forbedrer hjerte sundhed. Sidder i solen i nogle timer er en god hjerte-øvelse.
Forhindrer kræft
Fordelene ved solen er enorme. Det hjælper til at forhindre bryst-, tyktarms- og prostatakræft. Det forbedrer også blodcirkulationen og dræber kræft celler. Men over udsættelse for sol kan føre til hudkræft.
Øger immunforsvaret
Vores immunsystem hjælper os med at bekæmpe smitsomme sygdomme. Sun øger op vores immunforsvar ved at øge antallet af hvide blodlegemer og gammaglobulin, som begge er vigtige til at bekæmpe infektioner. På denne måde, er vores krop beskyttet mod forskellige virale og bakterielle infektioner.
Hjælper i at sove bedre
Når sollyset rammer vores øjne, et signal går til hjernen gennem synsnerven. Dette øger produktionen af et kemisk stof kaldet melatonin. Dette, hvis det findes i tilstrækkelig mængde, hjælpemidler i en god nats søvn.
Renser huden
krop og sund
Når vi går i solen i et par timer, vores krop sveder meget og behovet for vand stiger i vores krop. Resultatet er, at vi ender med at drikke mere vand, end hvad der rent faktisk er tabt gennem sved. Det vand, vi drikker udskilles som urin og sammen med det giftstoffer fra vores krop. Desuden kan sveden også rense porerne i huden og gør det sundt.
Forhindrer dissemineret sklerose
Sollys forhindrer hærdning eller afstivning af kropsvæv, der kan føre til atherosklerose. Hvis blodkarrene er stive, blodgennemstrømning til vitale organer i kroppen falder, og som kan føre til mange komplikationer såsom hjerteanfald. Sun afslapper kropsvæv og forhindrer multipel sklerose. Dette er en af de vigtige sollys fordele.
Sun hjælper i opholder energisk
En årsag til dette er, at solen øger kapaciteten af røde blodlegemer til at transportere ilt til kroppen og dette holder os aktive. Dette er en af de vigtige sundhedsmæssige fordele af sollys.
Forhindrer svampeinfektion
De effektive sol stråler kan bidrage til at reducere hudens svampeinfektioner ved at dræbe skimmelsvampe, der vokser i fugtige omgivelser.
Sænker kolesterol niveau
Hvordan er sol nyttigt for os? D-vitamin, produceret via eksponering for sol, forbruger overskydende kolesterol til stede i blodet og omdanner den til nyttige steroid og kønshormoner
Forhindrer hukommelsestab (Demens) og hjerne aldring:.
Sollys stimulerer forskellige kemikalier, der hjælper med at opretholde hjernen sundhed. Dette er en af de vigtige sundhedsmæssige fordele af sollys.
Forbedrer vækst og højde af børn
Forskning har vist, at hvis børn udsættes for sollys i første måneder af deres fødsel, vil det betydeligt hjælpe dem med at nå en bedre højde og krop.
