Din skjoldbruskkirtel er et hormon producerende kirtel placeret i midten af den nederste hals. Skjoldbruskkirtlen producerer et hormon kaldet skjoldbruskkirtlen. Det har indflydelse på hver celle, orgel, og væv i kroppen. Den regulerer kroppens temperatur, kropsvægt, hjertefrekvens, stofskifte, og produktion af energi. Selv om det en meget lille orgel, sin optimale funktion er afgørende for din generelle sundhed og velvære. I skjoldbruskkirtlen problemer enten denne skjoldbruskkirtelhormon produceres i store mængder (hyperthyroidisme) eller ubetydelige mængder (hypothyroidisme). I begge tilfælde er det en bekymring. Hyperthyrodism (over aktiv skjoldbruskkirtlen), betyder, at thyroid hormon (thyroxin) er produceret ud over. Der er nogle fødevarer for at undgå i hyperthyroidisme, at vi vil dele med jer i dag.
Over aktivitet skjoldbruskkirtel kan resultere i overdreven produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Dette kaldes som hyperthyreoidisme. Overskydende skjoldbruskkirtlen har sine egne konsekvenser i vores krop. Symptomerne på hyperthyroidisme er hurtig hjertebanken, nervøsitet eller angst, øget metabolisme, lav kropsvægt, hjertebanken eller uregelmæssig hjerterytme, træthed eller muskelsvaghed, rystelser i hænderne, humørsvingninger, sparsomme eller uregelmæssig periode, udstående øjne, forstørrelse af skjoldbruskkirtlen, hud tørhed og problemer med at sove.
Hvilke fødevarer bør jeg undgå med hyperthyreoidisme? I dag, vil boldsky dele med dig en liste over fødevarer at undgå i hypothyroidisme
Jod Rich Foods
Jod øger aktiviteten af skjoldbruskkirtlen derfor er det nødvendigt at undgå fødevarer, der indeholder jod, hvis du lider af hyperthyreoidisme. Du bør undgå tang, tang og andre hav fødevarer, der er rige på jod og salt tilsat jod. De er de mest hyperaktive skjoldbruskkirtlen fødevarer for at undgå.
Koffein
Det er på listen over fødevarer for at undgå med hyperthyreoidisme. De stimulte skjoldbruskkirtlen glant til at producere mere thyroxin. Det er nødvendigt for at undgå stimulanser som kaffe, sukker eller andre koffeinholdige eller stimulerende mad og drikke, som de intensivere symptomerne på hyperthyreoidisme. Udskift koffeinholdige drikke med vand eller sund frugtsaft.
sødmælk
Sødmælk er blandt en af de fødevarer at undgå i hypothyroidisme. Forbruget af sødmælk er ikke godt for hyperthyreoidisme. Så prøv at undgå sødmælk. Forbruge skummetmælk, som er sunde og nemme at fordøje.
Beriget Mel
Denne mel indeholder færre næringsstoffer end de fuldkorn og er vanskelig at få fordøjet. Dette er en høj glykæmisk mad og kan forstyrre din sukker og hormon niveau i blodet. Forbrugende fødevarer med lavere glykæmisk indeks kan gendanne de sunde hormon niveauer i kroppen, herunder skjoldbruskkirtlen hormone.Avoid pasta, brød, snacks, korn. Den bedste kost for hyperthyreoidisme omfatter hele kerner som brune ris, byg, quinoa, luftbaserede poppet popcorn, hele hvede brød osv
tilsat sukker
Andre fødevarer for at undgå hypothyroidisme er rørsukker dextrose, høj fructose corn syrup osv de tilføjer kalorier og sødme til mad og forårsage blodsukker spikes. Disse sukkerarter har få ernæringsmæssige fordele. Højt blodsukker kan forårsage flere hjertebanken hos personer, der lider af hyperthyreoidisme. Undgå mad og drikkevarer som sodavand, pandekage sirup, syltetøj /gelé, småkager, kager, kager slik, fedtfri frosne yoghurt osv
Red Meat
Hvilke fødevarer bør jeg undgå med hyperthyreoidisme ? Rødt kød har høje niveauer af kolesterol eller mættet fedt og bør undgås i hyperthyreoidisme. Dette forårsager hjertesygdomme og type 2 diabetes. Reduktion rødt kød indtag kan reducere symptom på hyperthyreoidisme.
Undgå Allergiske Foods
Graves sygdom er en årsag til hyperthyreoidisme. Dette er en autoimmun sygdom og fødevareallergi kan udløse symptomerne på Graves sygdom. Derfor er det nødvendigt at undgå fødevarer, der forårsager allergi over for dig. Find ud af hvilke er de fødevarer, der udløser allergiske reaktioner i dig og undgå them.The almindelige fødevareallergi er laktoseintolerans (mælk), glutenallergi (til stede i brød), peanut allergi, hvede allergi, allergisk reaktion forårsaget af tilsætningsstoffer mv
hydrogeneret vegetabilsk olie
hydrogeneret vegetabilsk olie bruges i mange kommercielt tilberedt fødevarer. Det er de kilder til Trans fedt og de skader gode kolesterol-niveau og forværre symptomerne på hyperthyreoidisme. Undgå at spise kiks, småkager, donuts, margarine, pie skorper, løg ringe, som er kommercielt forberedt.
Mejeriprodukter
De er også på listen over fødevarer for at undgå med hyperthyreoidisme. Anden type fødevarer påvirker mennesker med hyperthyreoidisme på forskellige måder. Hos nogle mennesker hyperthyreose forårsager laktose intolerance eller manglende evne til at fordøje mælk eller mælkeprodukter. Undgå mælkeprodukter, hvis du oplever fordøjelsesbesvær, oppustethed eller træthed efter indtagelse af mælk, ost, is, yoghurt osv
Alkohol
Alkohol kan forstyrre energiniveauet og forværre søvnproblemer forbundet med hyperthyreoidisme . Tager alkohol øger risikoen for knogleskørhed i mennesker med hyperthyreoidisme. Begræns eller undgå vin, øl, cocktails og andre alkoholholdige drikkevarer.
