Hvad er det første du gør, når du får en smerte i din krop? Du pop i disse nasty, bitre piller, right? Hvad hvis vi fortalte dig, at der er måder at slippe af fysisk smerte uden medicin! Vil du ikke foretrækker det?
Der er nogle af os, der står alle mulige ømhed i vores krop. De værste smerter er hovedpine og rygsmerter. For at slippe af fysisk smerte, muligheder, såsom medicin og balsam er til rådighed.
Men i løbet af tiden, disse medikamenter er til nogen nytte for kroppen som immunsystemet bliver bekendt med dem.
YUMMY veggies DU KAN SPISE RAW!
For at slippe af med fysisk smerte uden medicin, den simple ting du kan gøre, er at henvende sig til fødevarer. Der er fødevarer, der hjælper til at reducere inflammation og de fleste af smerte! At komme af fysiske smerter med fremgangsmåden ifølge fødevarer kan være ganske opgaven, da det er en længere proces sammenlignet med medicin.
Ifølge eksperter, smerten er også i sindet. Sindet opfatter smerte og derefter gør du føler det også. Så hvis du ønsker at slippe af med fysisk smerte på den mest naturlige måde, så her er nogle af de ting, du skal prøve.
Slap The Mind
Når du føler smerte, er det altid i tankerne. Hjernen er den første til at opfatte smerte i første omgang. Så for at slippe af fysisk smerte, skal du begynde med at beroligende og beroligende dit sind. Når dit sind er sammensat, vil du begynde at føle smerten reducere i kroppen.
Sip On Green Tea
Drik grøn te. Komponenterne til stede i grøn te vil bidrage til at reducere eventuelle betændelse omkring de smertefulde områder.
Udøve din vej gennem
At komme af fysisk smerte ved hjælp af motion kan være ganske torturous men faktisk nyttigt . Øvelse området med omhu. Musklerne vil snart begynde at falde til ro.
Forbruge kogte grøntsager
Vidste du, at kogte grøntsager i meget bedre end rå grøntsager? Næringsstoffer og proteiner til stede i kogte grøntsager vil hjælpe smerten at falde gradvis. At være en langsom proces at fjerne fysisk smerte fra kroppen, det er en konkret smerte killer
Kast dig ud i Yoga
Yoga involverer en masse fleksibilitet i kroppen. Det er en anden måde at slippe af fysisk smerte. Yoga når de udføres hver dag i en time sikrer, at din krop er fit og aktiv. Selv hvis du er i smerte, yoga hjælper dig med at få nødhjælp fra det efter et par timer.
Exercise In The Morning
Træning i morgen er en fantastisk måde at starte din dag. Når du motionerer om morgenen, kroppen bliver aktiv og forsøger at mindske smerten i det pågældende område. Ved udførelse af visse typer øvelser, din krop bliver fleksibel og immune over for smerte.
Apple Cider Eddike
Nipper på et par dråber æble cider eddike er en anden måde at slippe af med smerten. Det siges, at denne eddike hjælper med at berolige nerverne og dermed øge strømmen af blod i det betændte område for at mindske smerten.
kold mælk
For at slippe af smerte uden medicin, du kan henvende sig til noget simpelt som kold mælk. Når du er brus i din mave, og hvis ingefær ikke virker til at dulme din mave, nippe til kold mælk. Mælken vil bidrage til at lindre din mave og fjerne gas i dit system.
