Ud af alle de spor mineraler, bor er den mest avancerede. Den er meget nødvendig for kroppens vækst og udvikling og den generelle sundhed. Bor hjælper med at forbedre kroppens evne til at opbygge stærke tænder og knogler og er effektiv for kræftpatienter så godt. Kort sagt, fordelene ved bor er masser! Hvis du vil vide mere, holde læsning.
Hvad er kilder til Boron?
Bor findes primært i frugt såsom æbler, pærer, blommer, kiwi og datoer. Visse grøntsager såsom avocado, sojabønner, oliven, løg og tomater indeholder bor også. Røde kidneybønner, hasselnødder, ribs og jordnøddesmør er også gode kilder til bor. Der er så mange måder at tilføje bor til en kost, så du aldrig vil ende op med en mangel lidelse
mangelsymptomer:.
Selv om det er næsten umuligt at ende op med bor-mangel , der er et par af symptomer, der kunne indikere en alvorlig lidelse. Nogle af dem omfatter en ubalance i kønshormoner, gigt, osteoporose og funktionsfejl i nerverne
sundhedsmæssige fordele ved Boron:.
1. Stopper Gigt:
De fleste læger og eksperter har ofte hævdet, at bor kan stoppe og kontrollere symptomerne på arthritis. Faktisk har 95% af arthritiske patienter fundet lindring i bor. Det vil øge integrationen af calcium og gøre dine knogler og brusk stærkere. Når du bliver gammel, knoglerne tendens til at blive svagere og porøse og bor kan hjælpe med at stoppe denne forringelse ved at sikre, at calcium er genoprettet i kroppen og bruges mest effektivt.
2. Bygger en sundere krop:
Bor er også i stand til at forbedre testosteron niveauer i din krop. Det er et must for alle atleter og bodybuildere, især mænd. Selv om der er et par af vægt løftere, der kan lide at tage bor kosttilskud, der kan øge niveauet af testosteron, vi stadig ikke har været i stand til at komme med nogen stærke beviser hidtil.
3. Bygger Bone Health:
Bor kan bidrage til at opbygge knogler så godt. Det vil styrke skelettet og forhindre livstruende sygdomme såsom osteoporose. Boron hjælper med at øge den metaboliske aktivitet af de mineraler, der er nødvendige i knogleudvikling, såsom kobber, magnesium og calcium. Bor kan også påvirke de hormoner, som omfatter både østrogen og testosteron, som er nødvendige for at forbedre den generelle sundhed.
4. Terapi for kræftpatienter:
Bor kan også anvendes blandt kræftpatienter. Den bor-neutron hjælper med at fange de midler, der tillader væksten af kraftige enzymhæmmere. Bor kan også anvendes som et antistof, som meget let kan få øje biologisk nødvendige saccharin.
5. Forbedrer Brain funktionsmåde:
En anden fantastisk fordel af bor er, at det forbedrer og øger hjernens funktion. De fleste undersøgelser har for nylig vist, at bor giver din hjerne til at tænke klart. Det forbedrer hånd-øje koordination og lader dig huske ting bedre. For at forbedre din koncentration, skal du stole på bor.
6. Stopper Blodpropper:
En sidste fordel af bor er, at det forhindrer blodpropper. Det er kendt at tage sig af blodpropper i kroppen, påvirke dem og sørge for, at de udgør mindre. Faktisk har de seneste undersøgelser erklæret, at bor kan bekæmpe hjertesygdomme og forhindre arterie tilstopning samt
Bivirkninger:.
Bor bør indtages i moderate mængder ellers kan det føre til nogle alvorlige lidelser og bivirkninger.
Hvordan kunne du lide dette indlæg? Har du hørt om Boron før? Var du klar over dens fordele? Lad os høre dine oplevelser ved at efterlade en kommentar nedenfor. Vi ville elske at høre.
