Hvad er junk food? Kort sagt, junkfood er intet andet end mad, der er for høj i usunde kalorier og ingen næringsværdi. De unødvendige kalorier er generelt i form af fedt, salt, sukker osv
Er Nikotin Mere vanedannende end kokain?
pommes frites, cookies, chips, hotdogs, burgere, sodavand og endda is kan falde ind under denne kategori af junk fødevarer. Hvorfor er junk food slemt? For det første kan de overskydende kalorier forårsage unødvendig vægtøgning og på toppen af det, de fleste af disse fødevarer indeholder uønskede additiver, som er skadelige for sundheden på mange måder.
Hvor farligt er alkohol?
Hvorfor er junk fødevarer usundt, selv når de indtages i små mængder? Nå, kan fedtet mad sommetider gøre dig tørster efter mere, og det gradvist bliver en afhængighed. Her er nogle mere chokerende fakta om junk fødevarer, som kan overbevise dig om at holde sig væk fra dem.
Fakta # 1
Nogle kilder siger, at jordbær aromatiseret milkshake, der generelt sælges i de fleste af de fastfood leddene indeholder mere end 45 forskellige kemikalier i det.
Fact # 2
Junk fødevarer generelt indeholder additiver en konserveringsmidler. Heath eksperter siger, at de kan øge risikoen for hyperaktivitet hos børn.
Fact # 3
Børn, der spiser junk regelmæssigt siges at opleve rastløshed.
Fakta # 4
Donuts indeholder for meget af transfedtsyrer og sundhedseksperter siger, at det er mere end det anbefalede daglige indtag af transfedtsyrer.
Fact # 5
de fleste af sodavand indeholder store mængder af syrer i det, som kan skade dine indvolde.
Fact # 6
en dåse enhver sukkerholdig drik kommer med næsten et dusin skeer af sukker. Så meget sukker kan skade dit system på mange måder.
Fact # 7
De konserveringsmidler, der anvendes i pomfritter siges at øge risikoen for astma og visse hudsygdomme.
Fact # 8
En anden undersøgelse hævder, at risikoen for polycystisk-ovariesyndrom kan stige hos kvinder, der indtager for meget af junkfood.
Fact # 9
A forskning hævder, at regelmæssig indtagelse af junk fødevarer kan gøre hjernen lyst overspisning hele tiden. Dette ændrer spiseadfærd midlertidigt.
Fact
Gravide kvinder rådes til ikke at forbruge for meget af junk fødevarer som der måske også forårsage fedme i børnene.
Køb Best Health Insurance Planer
