Se PhotosSummer varme kan efterlade dig udmattet og træt. Konstant svedtendens og tørst kan irritere dig hele dagen. At bo hydreret og aktiv for hele dagen, kan du vælge sunde væsker som frugtjuice og kolde drikke. Dette skyldes, i sommeren mennesker kan lide at drikke mere væske for at få øjeblikkelig nødhjælp fra den brændende varme. Men hvor længe vil du have væsker? Du kan medtage nedenstående givet sunde sommer fødevarer til at holde sig i form og tabe på samme tid. Følgende er de bedste sommer fødevarer at medtage i din detox diet.Summer fødevarer til detox kost: Vandmelon: For en anti-inflammatorisk sommer detox kost, omfatter vandmeloner og muskmelons i din kost listen. Da det er rig er vand, du ophold hydreret og væk fra forstoppelse. Det naturlige sukkerindhold i disse meloner er fantastisk til Dieters og diabetespatienter. Disse saftige frugter genopfriske dit humør på en varm sommerdag Mango: Fibre i mango skyller ud toksiner fra kroppen. Grund af denne grund kongen af frugter eller frugtkoed mango er inkluderet i detox kost. For at slippe af solbrændthed og beskytter dit hår mod skader på grund af varme, har mango. Den rige indhold af A-vitamin i mango giver din hud en glødende effekt. Og, C-vitamin i det hjælper dig med at beskytte fra sommersolen slagtilfælde. Men gør ikke binge på mango, fordi de også har høj kulhydrat content.Beetroot: Rødbeder er en af de sundeste fødevarer i denne liste. Medtag disse røde grøntsager i din sommer detox kost. Indholdet af C-vitamin, B3, B6 og beta-caroten nedbryder giftstoffer og gør det nemt at skylle dem ud af kroppen. Denne kostfibre øger også dannelsen af blod i body.Lime: Den tid, du begynder at føle tørstig, du bare vil have kølet citronsaft eller lime soda. Kalk er rig på C-vitamin, der holder dig hydreret og også skyller ud toksiner fra kroppen. Dette kan også være inkluderet i din detox kost. Har citron vand tidligt om morgenen for at afgifte og afbalancere surhedsgraden i food.By herunder disse fødevarer i din detox kost du rent faktisk kan slå denne sommervarmen nemt.
