Rewind omkring 500 år. Hvad ser du?
Radiant sundhed, robusthed og levetid gennemtrænger den menneskelige stof, ikke?
Nu, hvorfor urter og krydderier? Hvad er så specielt ved dem? Hvad er deres fordele
Du vil få at vide alt?; Jeg lover. Bare læne sig tilbage og slappe af som jeg tager dig igennem den vidunderlige verden af urter og krydderier; super-fødevarer, der besidder livstruende ændre egenskaber, du aldrig ville have forestillet
De Sunde Urter:.
1. Agermåne:
Videnskabeligt navn: Agrimonia
Fordele:
Bladene af denne urt hjælper stoppe blødning og helbrede sår hurtigere
urten også kurere hud betingelser, hoste og ondt i halsen
aids søvn
2. Basil:
Videnskabeligt navn: Ocimum basilicum
Fordele:
Har mange sygdomme forebyggelse og sundhedsfremmende egenskaber
Indeholder færre kalorier og nul kolesterol, men en meget rig kilde til vitaminer og næringsstoffer kræves for optimal sundhed
K-vitamin i basilikum spiller en afgørende rolle i knogle styrke
3 . Hjulkrone:
Videnskabeligt navn: Borago officinalis
Fordele:
Indeholder bemærkelsesværdige phyto-næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der giver stor sundhed og vitalitet
Indeholder høje niveauer af vitamin A og carotener; både beskytter kroppen mod frie radikaler og hjælpe med at forhindre sygdom
Indeholder jern, kobber og zink i overflod
4. Burre rod:
Videnskabelig Navn: glat burre
Fordele:
De rødder og skud af burre rod er meget stærke anti-oxidanter
Indeholder gode mængder af elektrolyt kalium, som hjælper med at regulere hjertefrekvens og blodtryk
5. Selleri:
Videnskabeligt navn: Apium graveolens
Fordele:
Har kræft forebyggelse og immun forstærkende funktioner
Rich i folinsyre og vitamin C kræves for optimal stofskifte
Hjælper behandling af Alzheimers
6. Purløg:
Videnskabeligt navn: Allium schoenoprasum
Fordele:
rige kilder til folater, der er kendt for at forebygge neuralrørsdefekter i nyfødte babyer
Indeholder B-kompleks vitaminer og andre næringsstoffer som kobber, zink, mangan og calcium i overflod
Hjælper fald blodkar stivhed
7. Cilantro (koriander):
Videnskabeligt navn: Coriandrum sativum
Fordele:
Blade og frø indeholder mange vigtige flygtige olier som borneol, linalool, cymen og terpinolen; kræves for optimal sundhed og funktion
En af de rigeste kilder til vitamin K, der hjælper i masse bygning i knogler
Hjælper med at forbedre produktionen af røde blodlegemer
8. Mælkebøtte:
Videnskabeligt navn: Taraxacum officinale
Fordele:
Giver 58% af den daglige anbefalede niveauer af C-vitamin
Blade indeholder flavonoider, der medvirker til at forhindre lunge og mundhulen kræft
En meget god kilde til kostfibre
9. Dill Weed:
Videnskabeligt navn: Anethum graveolens
Fordele:
Indeholder kostfibre, som hjælper kontrol kolesterolindholdet i blodet
findes i frø og blade olie vist sig at reducere blodsukkeret hos diabetikere
Frisk dild ukrudt urt er en glimrende kilde til antioxidanter
10. Epazote:
Videnskabeligt navn: Chenopodium ambrosioides
Fordele:
Lav i kalorier og meget høj i fiber
Beskytter tarmene fra ormen angreb
11. Hvidløg:
Scientific Navn: Allium sativum
Fordele:
Hjælper med at reducere kolesterol produktion i kroppen
Indeholder anti-bakteriel, anti-virale og anti-svampe egenskaber
Indeholder selen, hvilket er meget godt for hjertet
Forbruget af hvidløg er forbundet med mulig reduktion i forekomsten af mavekræft
12. Citrongræs:
Latinsk navn: Cymbopogon citratus
Fordele:
Indeholder ingen kolesterol
Indeholder anti -microbial og anti-svampe egenskaber
Olierne i citrongræs er kendt for at besidde mod irriterende og anti-septiske egenskaber
13. Oregano:
Videnskabeligt navn: Origanum vulgare
Fordele:
De aktive principper i urten hjælpe med at forbedre fordøjelsesprocessen
Indeholder rigelig mængde af magnesium og kalcium, som hjælpe med at forbedre knoglemetabolisme
hjælper med at forhindre den udvikler sig af pro-inflammatoriske frie radikaler
14. Persille:
Videnskabeligt navn: Petroselinum crispum
Fordele:
Hjælper kontrol kolesterol i blodet
Tilbud beskyttelse mod fri radikal medieret skade og kræft
Fremmer ultraviolette lys filtrering funktioner, som medvirker til at forhindre aldersrelaterede øjenproblemer
15. Pebermynte:
Videnskabeligt navn: Mentha piperita
Fordele:
Hjælper slappe tarmvæggen
Behandler kolik smerter lidelser og 'irriteret tyktarm'
Methanol er en æterisk olie kendt for at arbejde som en smertestillende
16. Rosemary Herb:
Videnskabeligt navn: Rosmarinus officinalis
Fordele:
Indeholder god mængde af vitamin A, der hjælper med at opretholde en sund slimhinde og hud
Rigelig tilstedeværelse af C-vitamin hjælper med at forhindre skørbug og tilbyde beskyttelse fra andre smitstoffer
urten er en glimrende kilde til jern og øger ilt bæreevne i blodet
17. Sage:
Videnskabeligt navn: Salvia officinalis
Fordele:
Urten forbedrer koncentration og levendegør sanserne
det hjælper aftale med sorg og depression
giver mange fordele i forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme
18. Savory:
Scientific Navn: Satureja hostensis
Fordele:
Indeholder kostfibre, som reducerer dårlige kolesterol og øge gode kolesterol
Hæmmer væksten af visse farlige bakterier som E. Coli
også fungerer som en stress buster
Beskytter mod lunge og mundhulen kræft
19. Spearmint:
Videnskabeligt navn: Mentha spicata
Fordele:
Mynte hjælper lindre træthed og stress
Indeholder gode mængder af kalium, som regulerer puls og blodtryk
20. Stevia:
Videnskabeligt navn: Stevia rebaudiana
Fordele:
Hjælper med at regulere blodsukkeret
Indeholder vitaminer og andre næringsstoffer, der er fraværende i kunstige sødestoffer
21. Søde Merian:
Scientific Navn: Origanum majorana
Fordele:
Indeholder bemærkelsesværdige phyto-næringsstoffer, der kræves for optimal sundhed og velvære
Hjælper fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen
Øger immunitet og helbreder sår hurtigere
22. Estragon:
Videnskabeligt navn: Artemisia dracunculus
Fordele:
Det har været en traditionel middel til at stimulere appetitten og lindre anorektiske symptomer
Hjælper lavere blod-glucose niveauer
Hjælper med at forhindre koageldannelse inde blodkar i hjerte og hjerne og derved forhindrer hjerteanfald og slagtilfælde
23. Timian Herb:
Videnskabeligt navn: Thymus vulgare
Fordele:
Indeholder mange phenoliske antioxidanter, som er meget godt for optimal sundhed
Indeholder andre vigtige vitaminer som beta-caroten og folinsyre, der medvirker til at forhindre lunge og oral cancer
PREV POST SIDE 1 2næste
