Børn kan få sult veer ligesom voksne, og de altid længes efter noget at gnaske på. For de fleste børn, at trangen slugten på burgere, pommes frites og pizza er for stærk til at modstå, og det skyldes, at annoncer og medier markedsføring, de bliver bombarderet med. Men du kan helt sikkert give dine børn bedre snacks alternativer. Du kan prøve de sunde endnu lækker snacks, der er angivet nedenfor for dine børn. Dine børn vil helt sikkert nyde retterne og bede om mere
10 Kids Snack opskrifter
Tjek disse lækre børn snack opskrifter:.
1. Frugt og nødder Yoghurt:
Dette kan være et bedre alternativ til korn til morgenmad eller endda aften snacks
Ingredienser:. Vejviser Hakket blandede nødder
Pumpkin frø
Solsikkeolie
Frosne bær
Vanilla yoghurt
En skiveskåret banan
How To Make:
i en stor skål, bland alle de nødder og frø sammen
Så hæld i banan og bær. i en skål, og bland det hele godt.
i slutningen, hæld yoghurt på toppen og bland let.
2. Puffy Apple Pancake:
Den vigtigste ingrediens i denne lækre og nærende mellemmåltid er en stor æble. Det skal kernehus og skrællet godt. Andre indholdsstoffer:
Cinnamon
Mel
Sugar
Bagepulver
Egg
Smør
Mælk
Sugar
Vanilla essensen
How To Make:
Ved første, piskeris kanel, mælk, vanille, æg, sukker, bagepulver og mel godt.
Smelt smørret i en gryde.
tilsæt derefter æblerne og hæld forberedt dejen på toppen.
Kog blandingen i 20 minutter.
Du kan drys nogle flormelis på toppen af pandekage.
3. Banana Biscuits:
Disse kiks vil nydes af børn, når de vender tilbage fra skolen og ønsker noget frisk at gnaske på. Du har brug for 3 modne og mosede bananer til denne snack. Andre ingredienser, der er nødvendige for disse sprøde kiks er:
Butter
Sugar
Revet kokos
Havregryn
Mel
How To Make:.
i første omgang Forvarm ovnen til 230 ° C
linje indersiden af bagning bakke med bagning folie.
Bland smør og sukker godt.
Så blander de modne og mosede banan stykker, og vend blandingen glat.
Næste, hæld i kokos , havre og mel.
Rør godt rundt for at kombinere alt pænt.
nu danner kiks ved hjælp håndfladerne og placere dem på bagepapiret forsigtigt.
Bag kagerne på 200 ° C i 10 minutter eller deromkring.
4. Bagt Tortilla Chips:
Disse smager lækkert med dypning saucer, og gøre for fremragende eftermiddag snacks
Du vil kræve en 12 ounce pakke af majs tortillas.. De øvrige indholdsstoffer er:
Vegetabilsk olie
Ground spidskommen
Lime juice
Salt
Chili pulver
How To Make:
Forvarm ovnen to175 ° C
Hver tortilla skal skæres i 8 kiler og placeres på en. bagepapir.
Blend lime juice med olie.
Spray lidt af blandingen på tortilla kiler.
Så bland salt, spidskommen og chili pulver, og spredes på chips.
bag chips i 8 minutter eller deromkring.
Så rotere bradepande og bages i nogen tid før servering.
5. Herbed Chicken Nuggets:
Hvis du ønsker at vinde dit barns hjerte, er der ingen bedre måde end at gøre nuggets for en aften snack. For at gøre dette læskende snack, skal du 4 uden skind og udbenet kyllingebryst. Du skal også bruge:
2 piskede æg
Vand eller vegetabilsk bestand
hakket frisk persille
Rød peber flager
tørret timian
Brød krummer
Urter som hvedekim, tørret basilikum, sort peber er også påkrævet
How To Make:
Forvarm ovnen til 220 ° C.
Coat bageplade med madlavning spray.
Skær kyllingestykkerne i små tern.
Bland kylling med æg og vand i en stor skål.
Blend peber, basilikum, rasp, rød peber, hvedekim, timian og persille godt.
Tilføj lidt olie til det. Nu, kaste kyllingestykkerne i det og pels godt.
Næste, holde de coatede kylling stykker på toppen af bageplade og bages ved 220 ° C.
Efter 10 minutter, vend stykkerne og stoppe bagning efter yderligere 5 minutter.
6. Tropisk frugtsalat:
Dette er en sund salat, dine børn ikke vil finde kedeligt. Du skal bruge kubik frisk ananas sammen med ingredienser som:
Skrællet papaya
Seedless drue
Kiwi frugt
Flager sødet kokos
For at tilføje smag, bruge limesaft og honning
How To Make:
Bland alle frugt skiver og tern i en mellemstor skål.
Chill det i køleskabet i et stykke tid.
hæld derefter honning og limesaft på toppen, og ryst før servering kølet.
7. Santa Fe Snack Frø:
Vi ser alle for sunde snacks, der ikke bare fylder, men også nærende. Denne snack frø kan komme i handy på en dag, hvor køleskabet er alle tomme! Brug af frø 'blanding for sunde og hurtige snacks er ofte nyttigt
Ingredienser:.
græskarkerner
solsikkefrø
For smag og krydderier, du skal bruge:
Ground spidskommen
Honning
Sugar
Chili pulver
Ground spidskommen
Olivenolie
How To Make:
Ved første, varme olie i en stegepande.
Tilsæt chili pulver og spidskommen.
nu tilføje honning og sukker under omrøring konstant.
Tilsæt derefter frøene og kog i et par minutter.
Efter blandingen køler ned, gemme frøene i en lufttæt krukke.
8. Maple Chile Popcorn:
Popcorn er en sådan snack, der ældste og unge ikke kan afslå. Nu kan du gøre denne velsmagende popcorn snack med et twist, ligesom den, du får på multiplex
Ingredienser:.
Lav natrium popcorn
ahornsirup
Salt
Butter
Ground rød peber
Madlavning spray
Hvordan To Make:
Forvarm ovnen til 300 ° C
Dæk en bradepande er inde med madlavning spray
Hold popcorn i et glas.. skål med madlavning spray coating.
Blend peber, salt, smør og sirup i en skål, og varme det op.
Hæld blandingen over popcorn. Derefter bages popcorn i 15 minutter.
9. Banana Chocolate Quickie:
Det sker for de fleste mødre fra tid til anden. Du finder knægten er bare om at vende tilbage fra skole, og der er ingen tid til at forberede en snack! Hvis du ønsker at give dit barn en sund snack uden megen madlavning, prøv dette
Ingredienser:.
Snittede bananer
Fedtfattig vanille yoghurt
chokolade chips
How To Make:.
Smelt chokolade chips ved hjælp af en mikrobølgeovn
Hæld den smeltede chokolade på toppen af banan skiver, og sætte nogle yoghurt på toppen.
10. Strawberry Og Flødeost Sandwich:
Der er ingen erstatning for sandwich, når det kommer til en hurtig endnu sund snack. Her er en sandwich, der vil være et stort hit i din husstand
Ingredienser:.
Honning
fedtfattig flødeost
Tynd sandwichbrød
skiver Jordbær
Revet appelsinskal
How To Make:
Blend ost og appelsinskal med honning i en stor skål.
Så sprede ost blandingen på brødskiverne.
Placer de skivede jordbær på en brød skive og dække med en anden skive .
Disse opskrifter er blevet håndplukket og udvalgt af en mor, der har prøvet og vidnede dem til at være en stor succes med børn. Hvis det ikke lyder overbevisende, prøv dem selv!
