Det er ikke svært at gøre dine børn nyde kylling-baserede retter, uanset om det er en side parabol eller hovedret. Men du også nødt til at forberede kylling retter, der er ideelle for deres helbred. Gorging på fedtet og fedt-laden kylling burgere er ikke godt for dem. Med en lille indsats og tid, kan du foretage en række lækker, sund kylling retter og supper derhjemme. Dine børn vil være glade og få deres kvote af næringsstoffer samtidig
Tjek disse 5 lækker kylling Opskrifter til børn:.
1. Pecan-Crusted Kylling Bud:
For at gøre denne lækre kylling skålen, skal du bruge:
16 fint knuste saltine kiks
Paprika
Ground pekannødder
Pepper
Salt
Madlavning spray
1 æggehvide
1,5 pounds kylling bud
en halv kop mel
Hvordan forbereder:.
- Forvarm ovnen til 425 grader
- Næste, røre knuste kiks med salt, peber og pekannødder.
- Pisk æggehvide, indtil det bliver skummende.
- Brug en wire rack, der er belagt med madlavning spray.
- Roll kylling bud i melet og derefter dyppe i æggehvide og saltine blanding henholdsvis.
- Efter belægning kyllingestykkerne med madlavning spray, lægge dem på risten. Bag stykkerne i 20 minutter ved 425 °.
2. Ovn-Fried Chicken:
Denne ret er fedtfattig, men smager forbavsende lækker. Kylling uden skind betyder, at dine børn får lavere kalorier og fedt. Du bliver nødt til at skære en hel kylling i 10 stykker. Du skal også bruge:
- Fedtfattig kærnemælk
- Hakket hvidløg
- Whole-hvede brød skiver
- Vegetabilsk olie
- salt
- Ground peber
Hvordan forbereder:
- I en skål, bland kylling uden skind med kærnemælk, salt , peber og hvidløg. Marinere i en halv time.
- I mellemtiden Forvarm ovnen til 400 grader.
- Gør grove brødkrummer ved hjælp af en foodprocessor.
- Brug en bageplade, bage krummerne med olie.
- nu ruller kyllingestykkerne i rasp og sættes på en rist.
- Bag kyllingen i 30 minutter, indtil det ydre bliver gylden brun.
3. Crunchy Chicken Nuggets:
Denne opskrift vil endda friste kræsne. Du kan tilbyde denne lækre snack med forskellige saucer til dip. De nødvendige ingredienser er:
- Mælk
- Timian
- Egg
- Potato chips
- Pepper
- 1-1 /2 pounds kylling lår eller bryst nuggets
- Butter
Hvordan forbereder:
- Mix æg og mælk i en skål først.
- Placer peber, timian og chips krummer på bagepapir.
- Brug en bradepande med folie, som du kan bruge vegetabilsk madlavning spray.
- Dyp kylling nuggets i mælk-æg blandingen og rulle ind i krummer.
- Arranger brikkerne på folien-foret bradepande.
- Så støvregn smør på stykkerne og sætte det i en ovn.
- Bages ved 425 °.
4. Easy Chicken Soup:
Hvis du tror fodring kylling suppe til børn er kedelig i forhold til kylling steger eller burger, du tager fejl. Disse er nemme at gøre kylling suppe opskrifter. Du kan også give dine børn med næringsstoffer gennem anvendte grøntsager i dette præparat. De vigtigste ingredienser er:
- udbenet lille kylling pieces
- Onions
- Carrots
- Garlic
- Celery
- Cabbage
- Salt
- Water
How Til at forberede:.
- Slice og hak grøntsagerne
- Placer hver ingrediens i en stor skål og sat på lav varme. Det ville blive bud efter en time eller deromkring.
- Du kan også tilføje nogle peber pulver til suppen inden servering. Tilføjelse tomat for at øge smagen er endnu en rigtig god idé. Dette vil gøre kylling suppe tangy og spiselig for børn.
5. Hjemmelavet kylling noodle suppe:
Denne kylling suppe opskrift vil tilfredsstille sult børnene samtidig give dem tonsvis af næringsstoffer. Du skal bruge kylling bouillon, der har lavt indhold af natrium. Du skal også bruge:
- uden skind og udbenet kyllingebryst halvdele
- æg nudler
- Tørret timian
- Nødvendige grøntsager er:
- Selleri
- Gulerødder
- Persille
- hakkede løg
- For krydderier og smag, du har at bruge sort peber og salt
Hvordan forbereder:..
- Varm bouillon i en skål på medium varme
- så hæld i kyllingebrysterne og tilsæt grøntsagerne.
- Simre i 20 minutter eller deromkring.
- Tilføj nogle nudler til suppen og øge varmen, så de bliver møre.
- Efter dette, skal du drys hakket persille, og tilsæt salt og peber i suppen.
Så er du klar til at prøve disse hurtige og nemme kylling opskrifter til børn! Er ikke disse enkle måder at sammensætte et nærende måltid til dine tiny tots? Hverken er ingredienserne eksotiske heller ikke opskrifterne for kompliceret at forsøge! Brug din kreativitet til at gøre disse opskrifter mere interessant for dine små.
