spørgsmål om veganisme for journalistik opgave
Spørgsmål
Jeg skriver en historie om veganisme i min journalistik
kursus. Jeg tænkte på om jeg kunne stille dig et par spørgsmål
til min historie.
en. Hvad er nogle sundhedsmæssige fordele ved en vegansk livsstil?
2. Hvad er nogle negative sider af en vegansk livsstil?
3. Hvad er din personlige mening om veganisme?
4. Hvad er nogle af dine bekymringer med mennesker, som vælger
at gå veganer?
Hvis du kunne besvare disse spørgsmål og bare give mig din
navn og titel og baggrund, vil jeg være i stand til at fuldføre
min opgave. Im sikker på at du er så travlt, men id appreicate
et svar engang i eftermiddag. TAK!
Svar
Hej Katie,
En "vegansk" livsstil betyder at være en meget streng vegetar-ingen dyr mad hvad-så-nogensinde. Denne type vegetar omfatter formentlig den mindste mængde af "vegetarer". Der er flere sundhedsmæssige fordele, hvis personen ved, hvordan og hvad man skal spise på denne type kost. Kosten er sædvanligvis lavt indhold af mættet fedt og kolesterol samt højere fiberindhold. De negative aspekter er, hvis personen ikke er veluddannede om, hvordan man spiser en velafbalanceret vegansk kost, de kunne løbe ind i problemer. Mange vil spise for mange stivelse fordi de ikke er sikker på, hvordan at indarbejde protein når de spiser ingen animalske produkter. De skal være uddannet og sørg for få uddannet, hvis de planlægger at spise på denne måde. De skal lære at indarbejde protein gennem vegetabilske kilder og har brug for at sikre, at de omfatter næringsstoffer, såsom calcium og vitamin B12, der er indeholdt det meste i animalske fødevarer. Hvis nogen ønsker at være vegetar jeg synes, det er fint igen, så længe de er korrekt uddannet på hvordan og hvad man skal spise for en sund velafbalanceret kost. Bare fordi nogen spiser en "veganer" eller "vegetar" kost betyder ikke, de er automatisk spise en sund kost !!! Min største bekymring er netop det! Mange mennesker tror, at hvis de spiser vegetarisk de automatisk spise sundt. Det er ikke tilfældet, hvis du ikke ved, hvad de skal spise !! Du kan gå glip af nogle meget vigtige næringsstoffer.
Håber, der hjælper dig med din opgave. Undskyld, jeg kunne ikke komme tilbage til dig før.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
