spiseanfald på frugt
Spørgsmål
jeg kommer hjem fra arbejde og binge på frugt og grøntsager ... normalt omkring 1000 CAL'er. mine CAL'er for dagen som regel ender på 1200-1500, men jeg ønsker at tabe sig. er min binge aften frugt såre eller er de "negative" CAL'er, der ikke virkelig gør en stor forskel?
Svar
jeg ikke kan fortælle dig, hvor meget jeg sætter pris på muligheden for igen at tage fat på "negative kalorieindhold 'myter konstant cirkulerer på nettet. Det ser ud, når de dør ned, er de virkelig bare gemmer sig et eller andet sted, at tage på nogle nye spin og kommer tilbage større end nogensinde.
Handling løfte en gaffel eller et stykke mad til din mund, brænder nogle kalorier . Det handler om at åbne munden, brænder kalorier. Skrå, synke -. Alle brænder kalorier
Nogle fødevarer har så få kalorier, at det tager mere energi at spise dem, end de giver, og dermed den "negative kalorieindhold 'beregning. Du tilbringer også flere kalorier i færd med at drikke vand end vand har - så det er en "negativ kalorie" ting også.
Brug de samme beregninger, kan man med rimelighed fratrække en vis mængde kalorier fra alle fødevarer, herunder chokoladekage, is hekseafbrændinger og skåle af pasta, fordi du kommer til at brænde nogle kalorier ved at spise dem.
Hvem startede den "negative kalorieindhold 'ting havde alt for meget tid på deres hænder og /eller en ny lommeregner (og sandsynligvis en bog til at sælge). De ting om negative kalorieindhold fødevarer er, at de er som regel nul næringsværdi 'så godt.
En kalorie er en kalorie. Hvis du tager i 3500 kalorier mindre end du har brug for at bevare din krop, vil du miste en £
Hvis du tager i 3500 kalorier mere end du har brug for, vil du få en £
det også gør ikke 't noget, når du tager de kalorier i. Det betyder ikke noget, når du træner. De reelle videnskabelige resultater, der er offentliggjort i kendte medicinske tidsskrifter (dvs.: JAMA) er at levere de rigtige byggesten af ernæring for din krop (ikke slankekure) vil hjælpe din krop bedst opbygge muskler, proces fedt og opretholde vægten
<. br> Hvis du virkelig ønsker at tabe - og du ikke ønsker at bekymre dig om det (! eller nogensinde, nogensinde kost igen), har jeg skitseret præcis, hvordan det virkede for mig
(efter en levetid på at forsøge!) Tag et kig og lad mig vide, hvis der er noget, jeg kan hjælpe dig igennem.
INGEN produkter. INGEN planer. INGEN salg.
www.GetTheReal.info
Online Match fører til forslag til Central Park fører til bryllup i Toronto (med Golden Princess Ballgown)
7 måder at bruge kokosolie til hår til at høste alle dens fordele
Dette afslappede bryllup inkorporerer klassisk,
Permanent makeup - ved du alt om det?
Sådan vælger du den rigtige kropsfugtighedscreme til din hudtype
