veganer spørgsmål for journalistik opgave!
Spørgsmål
Jeg skriver en historie om veganisme i min journalistik
kursus. Jeg læste din profil og håbede jeg kunne stille dig
par spørgsmål til min historie.
en. Hvad er nogle sundhedsmæssige fordele ved en vegansk livsstil?
2. Hvad er nogle negative sider af en vegansk livsstil?
3. Hvad er din personlige mening om veganisme?
4. Hvad er nogle af dine bekymringer med mennesker, som vælger
at gå veganer?
Hvis du kunne besvare disse spørgsmål og bare give mig din
navn og titel og baggrund, vil jeg være i stand til at fuldføre
min opgave. Im sikker på at du er så travlt, men id appreicate
et svar engang i dag! Mange tak!
Svar
Hej Katie,
en. Sundhedsmæssige fordele ved en vegansk kost omfatter lavt kolesterolindholdet i blodet, lavere hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og fedme og nedsat risiko for kræft.
To. Negative sider af en veganer livsstilsrelaterede det kan være meget udfordrende at opretholde en vegansk kost, især i sociale indstillinger som restauranter og partier, så nogle gange veganere kan føle sig en smule venstre ud på sociale sammenkomster. Veganere kan også kritiseres for deres kostvalg, især hvis de er at hæve veganske børn. Mange mennesker (herunder læger) er uvidende om, at en vegansk kost er sikkert for børn, så veganere ofte nødt til at bruge en masse tid stikker op for sig selv!
3. Min personlige mening om veganisme er, at trods de vanskeligheder, der er nævnt ovenfor, er det en meget sund og åndeligt tilfredsstillende livsstil valg. Mange mennesker spørger mig, om jeg føler "berøvet" på sådan en streng diæt, men jeg nu spiser en langt bredere vifte af fødevarer, end jeg gjorde før jeg blev veganer. En masse af veganisme handler om at være kreativ og villige til at eksperimentere og have det sjovt, og komme op med nye måder at gøre tingene på.
4. Min største bekymring for nye veganere er, at det er afgørende, at de forstår de ernæringsmæssige konsekvenser af deres kostvalg, og vælge en passende, velafbalanceret kost. Alt for ofte nye veganere ikke erstatte de animalske fødevarer, de har udelukket, med plante baserede fødevarer, der indeholder de samme næringsstoffer. Jeg anbefaler kraftigt, at enhver veganer læst fremragende bog _Becoming Vegan_ af Vesanto Melina og Brenda Davis, for at sikre, at de informeres om alle aspekter af veganer ernæring.
Karen McLaughlin, M.Sc., RD, Registreret diætist (speciale i vegetar og sport ernæring)
