Im bliver større
Spørgsmål
Jeg er en 19 år gammel dreng, der vejer 200 pounds og en am 6'1, og jeg bære
en størrelse 44 suit.It lader til, at der hvert år jeg får om 10 pounds. Jeg
udøve og min mave er stadig federe. Selvom jeg kan lide at spise
jeg er næsten den største fyr i min familie. min far var en stor fyr (husky ikke
fede), og jeg tror, jeg kommer til at ende som ham. Jeg har fået til det
punkt, hvor jeg ser Videresend til at blive en kæmpe fyr. Jeg ønsker at tabe
vægt, men jeg tror uanset hvad jeg gør jeg vil bare holde få husker og tykkere. Jeg
sagde til mig selv, at jeg vil gå på en diæt den dag, jeg kan bære en størrelse 40 taljen
uden bælte. I øjeblikket jeg bære en 36 så jeg har et par år til at forkæle.
Skal jeg tage min vægtøgning alvorlige eller bare holde spise en lade naturen
tage det kursus?
Svar
Ja, bør du helt sikkert tage din vægtøgning alvorligt. Overvægt er meget farligt for dit helbred og det lyder som en igangværende problem for dig. Du virkelig behøver at tage sig af det nu, mens du er ung, før du begynder at udvikle de sundhedsmæssige problemer, der kan komme med til det. Min anbefaling er at se en diætist i dit område, der kan hjælpe dig med at livsstilsændringer. Det bør ikke være om slankekure, men snarere om at gøre permanente livsstilsændringer, der vil holde!
Du kan finde en diætist i dit område ved at gå til www.eatright.org.
Kim Tessmer, RD LD
www .Nutrifocus.net
