grapefruit
Spørgsmål
Hej. Jeg har ledt online forsøger at finde de ernæring fakta for rød grapefrugt, og jeg kan ikke finde den. Jeg er interesseret i at vide mængden af sukker, kalorier, etc. til en grapefrugt halvleg? Tak!
Svar
Hej Danielle,
Tak for din ernæring spørgsmål. Her er en oversigt over en halv rød grapefuit:
Ernæring Information
1 servering = 170 g (1/2 medium)
kalorier 60
kalorier fra fedt 0
Sukkerarter 10g
Total Kulhydrat 16g
Total Fat 0g
Mættet fedt 0g
Kolesterol 0mg
Natrium 0mg
Det er også:
Meget høj i C-vitamin (120% anbefalet daglig indtagelse per portion)
Meget høj i kostfibre (6,8 g per portion)
Kilde til folacin (11% anbefalede daglige indtag per portion)
kilde til vitamin A (9% Anbefalet daglige indtag per portion)
kilde til kalium (252 mg per portion)
Sodium fri (2 mg per portion)
Fedtfri (0,2 g per portion)
Hope dette hjælper!
-George Rapitis, Ernæringsforsker
http://www.juiceblend.com
