Greetings, Kan du anbefale ...
Spørgsmål
Greetings,
Kan du anbefale nogle sunde snacks, der er let tilgængelige på lokale købmandsforretninger. Noget, der er lav i både, kulhydrater og fedt.
Tak
Svar
Hello Jascha!
Tak for din ernæring spørgsmål. Sunde snacks, der er let tilgængelige, omfatter:
Friske frugter og rå grøntsager
bær
appelsiner
grapefrugt
meloner
ananas
pærer
tangeriner
broccoli
selleri
gulerødder
agurker
tomater
usødet frugt-og grøntsagssaft
konserverede frugter i naturlige safter
Korn
brød
plain bagels
usødede korn
unbuttered popcorn
tortilla chips (bagt, ikke stegt)
saltkringler (lav salt)
pasta
plain kiks
lav eller fedtfri yoghurt
lave eller fedtfrie hytteost
kød, nødder og frø
skiver kød
græskarkerner
solsikkefrø
nødder -almonds, cashewnødder, jordnødder
Håber dette hjælper
-George Rapitis, Ernæringsforsker
http://www.juiceblend.com
