Træt efter frokost
Spørgsmål
Hvad bestemte fødevarer kunne jeg spiser til frokost for at forhindre mig i at føle sløv i eftermiddag. Jeg føler altid virkelig træt og dumpe efter spise min frokost.
Svar
Hej Lucy,
Masser af almindeligt vand, altid.
Spis kvalitet kulhydrater, spise protein, bare ikke spise dem samtidig - kulhydrater fordøjes af alkalier, protein ved syrer, de kæmper hinanden og tage en masse blod flow, energi og op til 3 gange længere tid at fordøje end hvis du lader dem skiftes af et par timer. Mere på http://www.premiumfuel.com
