Kost og Metabolisme
Spørgsmål
Hej,
jeg gik på en meget lavt kalorieindhold kost denne sommer til at miste min "freshman femten" og heldigvis lykkedes ganske nemt. Nu, hvor jeg har mistet denne vægt vil jeg gerne begynde at spise regelmæssige måltider igen. Problemet er, at jeg tror, jeg virkelig rodet op min stofskifte med min kost og jeg er bange for jeg vil vinde alle vægten tilbage på ingen tid. Jeg har hørt, at tabe vægt, der hurtigt ikke længe. Hvad er en kost, jeg kan holde sig til, der vil få mig tilbage på sporet uden at få tilbage alle jeg har mistet? Mange tak
Svar
Aldrig kost. Ingen kost. Ingen. Nogensinde. :)
Alvorligt, hvis du "gå på" noget, du vil i sidste ende "gå væk", kan du være sikker på, stort set 100% positivt, at ALLE vægt tabt vil vende tilbage, PLUS 20% mere. Dette er grunden til de fleste overvægtige mennesker er overvægtige, år efter år, årti efter årti. Jeg ved (jeg var en af dem!).
Mit websted skitserer en livsstil at spise, der omfatter noget du ønsker, og alt, hvad du kan lide. Ingen gimmicks, ingen tricks, intet at købe.
Tjek det ud og lad mig vide, hvis du har brug for eventuelle ændringer til at passe kollegiet liv, underholdningssteder i området, osv .. Jeg tror ikke du vil - du kan temmelig spise alt, men naturligvis undgå alt for fede , salt, uvirkelige fastfood er bare en god idé.
www.GetTheReal.info Der er ikke noget fremmet, sælges eller har brug for at logge ind.
