undervægtige, mulig hypoglycemia
Spørgsmål
Hej Jeg har masser af spørgsmål. Først nogle baggrundsoplysninger om mig. Jeg er 26 år, 5'4 "og omkring 106-108 lbs når ikke er gravid. Jeg er i øjeblikket 13 uger henne og vejer omkring 117 lbs. På 18 var jeg sundeste, meget aktiv, løftet vægte, masser af cardio (afstand kører, omend langsomt), og vejede omkring 120-125 lbs. under min 2nd yr af college, jeg var mindre aktiv, og også begyndte at spise ekstremt lavt fedtindhold. Dette var ikke tilsigtet, jeg var ikke forsøger at tabe sig, bare spise billig mad som jeg troede var tilstrækkelig /sundt. Så jeg var at spise masser af bønner /ærter /linser, nogle grøntsager-masser af salat greens, tomater og kartofler, nogle mælk og juice. jeg begyndte også at drikke kaffe hver dag. Min vægt kom ned til omkring 106 i løbet af denne tid. jeg spiste på denne måde for omkring et år eller halvandet år, så fik gift på 21 og gik tilbage til at spise den måde, jeg havde i fortiden, men min aktivitetsniveau aldrig gik tilbage til, hvad det var i gymnasiet :( Alligevel .... ked af, hvis det er for lang .... jeg blev pg og havde ingen problemer tage på i vægt i løbet af min graviditet, og fødte en 8 lb 2 ounce baby. Jeg havde min 2. barn 23 MOS senere, tjente tilstrækkelig vægt, 7 lb 12 ounce baby, men havde nogle problemer med lav fostervand i løbet af de sidste 6 uger af min s. En Dr. troede, det var på grund af min lave pre-graviditet vægt /ikke at have nok fedtdepoter til at dække mig, hvis jeg ikke spiser stort set konstant. Jeg havde været under nogle stress på det tidspunkt og havde nogle sene måltider /lavt problemer blodsukker (jeg tror, jeg er hypoglykæmiske, og det synes at forværres under pg). Efter fødslen af mine børn, jeg ammet og fik tilbage ned til omkring 108 lbs inden for 2 måneder post partum (andre kvinder hader mig selvfølgelig, men jeg vil gerne holde noget af den vægt!) Jeg bestemt ikke har en spiseforstyrrelse jeg forsøger at spise så meget som jeg kan, men jeg kan stadig ikke få /holde på vægt, når jeg ikke er s. Kan hypoglykæmi føre til undervægt? eller omvendt? Min hypoglykæmi symptomer er: Behov for at spise ganske ofte, sult kommer pludseligt og kraftigt - jeg skal spise NU! Nogle gange ønsker hurtig sukker, men normalt behøver kød eller mejeriprodukter. Jeg får EKSTREMT gnaven når dette sker (dagligt, hvis jeg ikke er hjemme med en umiddelbar kilde til mad, jeg beder om, det være sig sukker eller kød eller mælkeprodukter) .... Så er der en spise plan, du kan anbefale til mig? Hvorfor har jeg ikke været i stand til at tage på i vægt, når den ikke gravide /holde sig over 115 lbs efter graviditet, når jeg spiser forbi fuld og spise ofte, og spise højt kalorieindhold fødevarer? Hvordan kan jeg styre min hypoglykæmi?
Tak, håber du kan hjælpe.
Svar
Først og fremmest, medmindre du er blevet klinisk diagnosticeret med hypoglykæmi, ville jeg ikke antage, at er problemet !! For det andet, hvis du er gravid og har disse symtoms du virkelig har brug for at tale med din læge om dette !! Jeg kan ikke give dig personlized kostvejledning uden faktisk at arbejde med dig og vide mere om dig. Desuden er dette en tjeneste, diætister betaling for.
Mit råd er først at tale med din læge om dine symptomer og derefter at spørge din læge om en henvisning til en diætist. Du skal først diagnosticeres og så er du nødt til at arbejde med nogen en-til-en, der kan hjælpe dig med at styre dine symptomer gennem kosten. Det tager meget mere end jeg kan give dig i et par stykker. Igen vil jeg kun være i stand til at give dig generel info og ikke personlige tjenester, som er virkelig, hvad du har brug for og synes at bede om. Jeg kan ikke fortælle dig, hvorfor du ikke kan tage på i vægt, eller hvorfor du har disse symptomer. Du har brug for nogen til at arbejde med dig og hjælpe dig med at finde ud af det.
Kim Tessmer, RD LD
