Binge-relaterede vægt gain
Spørgsmål
Jeg er sikker på du har hørt det hele før. Jeg har været på en abefest for den sidste måned (min bedstefar er ved at dø af Alzheimers sygdom, og det er det sværeste nogensinde at se ... især med min mor lider ser ham passere og alt), men jeg har skadet mig selv i processen samt - jeg har vundet 10 pounds. Jeg er 5'2 ", og 19 år, så 10 pounds er temmelig betydelig (og mærkbar) på min ramme. Jeg har brug for at få mit liv tilbage på sporet. Hvor lang tid tager 10 pounds tage for at tabe, og jeg vil være i stand at bryde denne cyklus? er binge-tog på i vægt typisk tage længere eller kortere periode for at tabe end almindelig vægttab, når den normale kost er tilpasset igen? den bingeing har gjort mig forfærdelig, jeg har gået op to hele tøj størrelser, og har vendt tilbage til at bære sved-passer til alle af tiden. Please hjælp mig at få min krop tilbage! jeg var en sund størrelse 3, og er nu en 7. jeg ved, at er ikke stor, men jeg var 115 pounds og er nu omkring 127 ... og meget meget flov. mange tak for din hjælp, det betyder mere end du kender.
svar
jeg ved, hvordan du føler, og jeg har . været der selv Så hvis du nogensinde betroede nogen om den slags ting, please, bare tro mig: det er ikke et spørgsmål om "hvor længe" at tabe sig, det er et spørgsmål om "hvordan man kan leve sundt"
. Hvis du mener, at starte denne livsstil blot to måneder siden (i stedet for overspisning og sandsynligvis forsøger at gøre op for det igen og igen), du ville ikke skrive lige nu.
Så starter lige væk (ikke på mandag eller næste måned), kan du begynde at spise de rigtige ting, ikke opgive din behandler og være din gamle selv før Thanksgiving.
Mit websted skitserer det hele, og det er alle gratis
www.GetTheReal.info
Af den måde, jeg er så ked af, hvad du går igennem. Jeg har også lidt i min egen familie og jeg ved, det er forfærdeligt svært. Gud velsigne,
