problemer, der har slanke krop
Spørgsmål
hej sir
jeg virkelig lider have Alim body.I ønsker at øge min kropsvægt med ordentlig structure.do øvelse vil værker for mig? hvad skal jeg virkelig har brug for at gøre for at løse dette problem.one mere ting er, at jeg er begyndt at ryge 5 måneder back.before 5 måneder min krop var ok.but det begyndte at tabe efter at jeg er begyndt at ryge.
nu har jeg sat fald i at have cigaretter i min rutine.
nu jeg røg om morgenen efter at have en te og efter at have min middag.
hvis jeg går igennem mit helbred er det ganske godt, det eneste problem er min slanke krop.
hvad jeg virkelig nødt til at gøre.
så lad mig det vide.
Svar
Motion kan helt sikkert hjælpe dig med at opbygge bulk. Det er vigtigt at arbejde med en professionel, såsom en personlig træner til at lære at udøve korrekt, så du får de resultater, du søger.
Så vidt kost, tjek www.mypyramid.gov at finde ud af, hvad og hvor meget du skal spise for din alder, aktivitetsniveau osv ...
Mit sidste forslag ville være at klippe ud at ryge helt . Hvis du er ved godt helbred nu, hvorfor ødelægge det med at ryge! Selv en lille rygning kan have negative konsekvenser for dit helbred.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
7 Fantastiske enkle brudekjoler til den minimalistiske brud
Lækker osteagtig kartoffel chowder opskrift
Den seneste vejledning i, hvordan du eksfolierer hovedbunden, og hvorfor du skal
61 Pretty Spring Nails to Copy:Spring Nail Designs for 2021
Hvordan vælger man den perfekte ansigtsvask til enhver hudtype?
