Spot reduktion og stofskifte
Spørgsmål
Jeg mister mere vægt og I'n begyndt at se mine muskler begynder at rage frem for klumpet fedt jeg havde en gang før. min mave er ved at blive mere fast. givet jeg har stadig en lille mave, er det skrumpet, og med stor glæde;)
eneste problem er dette:
mens fedt på min krop forlader mit system og blive brændt, hvad skal jeg gøre Bout fedtet roudn min hage. det har ikke rigtig været brændt så meget. hvad skal jeg gøre for at slippe af med den.
mit gæt er dette (som jeg håber jeg er forkert) vil det sandsynligvis være den sidste ting, jeg brænder ud.
også hvordan gør jeg hastighed metabolisme. er der en måde jeg kan finde ud af, hvor hurtigt det er?
Svar
Kære Guy,
nuværende fitness ekspert mening er, du ikke kan mindske kropsfedt på specifikke områder (til spot-reducere), medmindre du vil mister din mave fedt. Men kan du tone det underliggende muskler og lære den korrekte stilling for at holde under-hagen område trim.
Reading
dobbelthage øvelser
http://tinyurl.com /ytfqym
Aall om stofskiftet
http://tinyurl.com/ywq6sy
Håber dette kan hjælpe dig,
Tanya Zilberter
