Kostfibre: hvor meget
?
Spørgsmål
hej! Jeg tænkte på om det ville være skadeligt at spise om en kasse med fiber én en dag ... jeg har læst, at for 1/2 en kop, det har 25 gram carbohydrates..so jeg regnede med, at det er godt, men jeg var spekulerer på, om det er muligt at få for meget fiber ... også, ive hørt, at denne fiber går igennem dit system uden at tilføje calories..is det sandt?
Svar
Nå der er noget galt med det, hvis du kan lide det. Hvis 1/2 kop har 25 gram kulhydrater, hvor mange 1/2 kopper er i 1/2 en kasse. Jeg ved ikke, om det ville være for meget, fordi jeg ikke ved hvad du ellers spiser i løbet af dagen (håber det er ikke bare, at). Fiber i store mængder går igennem dig, men ikke på den måde, er disse kalorier absolut absorberet.
Hvad spiser du?
