Serotonin-forbindelse til vægt loss
Spørgsmål
Hvis antidepressiva øge niveauet af serotonin, og øgede niveauer af serotonin skabe en følelse af fylde; hvorfor de fleste mennesker tager på i vægt eller har problemer med at tabe, mens du tager antidepressiv medicin?
Svar
Hej Amy,
Great spørgsmål. Og jeg har en teori for dig. Men det er endnu ikke blevet bekræftet i nok undersøgelser til at sige, det er en kendsgerning. Men jeg vil dele det med dig alligevel.
Du er helt nøjagtige, at SSRI medicin ordineret for depression (og angst, og PMS) ophøje de cirkulerende serotonin-niveauet i blodet. de gør det ved at blokere receptorsteder, der normalt ville tage serotonin ud af blodet. Jeg har haft hundredvis af mennesker kommer til mig for vægttab mens du er på en SSRI medicin. Jeg har også haft folk begynde at tage en SSRI medicin, mens på mit vægttab program. Jeg ser det samme hver gang. Så her er min teori.
Stigning i serotonin i blodet forårsager en ændring i den måde, at kulhydrater metaboliseres. Nu, kulhydrater er en forløber for serotonin. Så spiser kulhydrater kan øge fremstillingen af serotonin. Med både kulhydrater og en SSRI medicin, er kulhydrater lettere lagres som fedt. Jeg har set, at dette er især tilfældet for Paxil.
Før jeg havde så mange erfaringer med dette mente jeg, at de mennesker, der tog medicinen lige var ved at blive mere glad og som følge heraf havde en øget appetit på livet, og også for mad. De var så at komme ud af deres hus mere, kommer til at spise med venner, etc. Og dette var årsag til vægtøgning. Imidlertid har min erfaring med patienter, vist mig der er et kulhydrat -. SSRI medicin tilslutning
løsning, jeg har fundet at være mest effektiv har været at have vægttab enkelte udnytte en kulhydrat diæt. Hvad har været mest effektiv, er et forhold på 40% kulhydrater, 40% protein og 20% fedt. Derudover motion virkelig synes at accelerere vægttab hos disse mennesker. Oftere end ikke, folk der begynder at spise på denne måde finder, at de er i stand til at til sidst aftage og ophøre deres medicin.
Jeg vil anbefale alle, der tager en SSRI og har svært ved at tabe prøve denne makronæringsstoffer forhold. Optag deres mad i en uge og se om, når de niveau carb indtag til lige indtag protein, de tabe.
Jeg har brugt denne fremgangsmåde så mange gange nu med patienter, at jeg har en række psykiatere, der henvise patienter til mig, så jeg kan lære dem denne måde at spise.
jeg håber, at jeg har været nyttigt i min forklaring, og tøv ikke med at følge op med yderligere spørgsmål, især hvis du spørger sig selv om det kost detaljerne, som jeg benytter. Det er muligt at tage et antidepressivt og stadig tabe sig, lige så længe personen er villig til at foretage nogle kostændringer.
Best of sundhed,
Dr. Bret
