Hip Hop Abs
Spørgsmål
så min mave er ikke enorme eller noget, men det har lidt af et tykt fedtlag, som jeg virkelig ønsker at slippe af med og hip hop abs ligner en sjov træning og noget, jeg kunne holde fast i og noget, der ville fungere, og jeg vandrer, hvis du har erfaring med det eller rådgivning om det. Og hvis det virker eller noget, ville jeg virkelig elske at her hvad du har at sige. Im femten år og en freshman, incase du nødt til at vide. Og hvis du har råd til, hvad man kan spise og hvad man ikke skal spise. Din råd er meget værdsat. Også hvis du ahev nogen tips om sund frokost, som jeg faktisk kan tage i skole i en papirpose ville være så hjælpsomme. Tak for alt hvad du gør og tak for at læse mit spørgsmål!
Svar
Hej Jessica,
jeg kan ikke hjælpe dig på hip hop abs som jeg aldrig har stødt på at en! Enhver øvelse, der indebærer anvendelse af hele din krop vil være godt for fedt tab. Hvis du kan gøre nogle vægte, så endnu bedre.
Som for mad-den enkleste og mest anvendte måde er en ernærings rystes-du kan tjekke dem ud på www.thinkslimntrim.org/shoponline
Generelt har måltider, der består af frisk veg og en form for protein, såsom kylling /fisk /magert kød /æg. Drik masser af vand og snack på frugt. lejlighedsvis godbid vil ikke påvirke din kropsform, men masser af brød /pasta /og hvede produkter vil.
Håb dette er en start for dig.
Alle de bedste
