Bedste routine
Spørgsmål
Hey Richard. Jeg er 13 år gammel og jeg er ikke alt for fedt, men jeg får meget paranoid om mine lår og mave. Jeg vil virkelig gerne tabe sig, og starte næste uge vil jeg være at gå til gymnastik to gange om ugen. Hvad jeg gerne vil vide er, hvad den bedste rutine-type ting at tone min krop og tabe nogle vægt for min alder ville være. Id gerne tabe 10 kilo i løbet af de næste par måneder (eller hvor længe du tror er relevant). Tak på forhånd.
Svar
jeg ikke kan lide at give råd til børn, så sørg for at tjekke med dine forældre, før du begynder enhver vægttab eller motionsplan.
for børn, anbefaler jeg en masse cardio og lette vægt løft med håndvægte. For specifikke øvelser, se min hjemmeside.
For specifikke oplysninger og trin-for-trin retningslinjer for, hvordan at tabe sig og være sund, kan du besøge min hjemmeside for alle former for oplysninger om en ordentlig kost, ernæring, motion , vægtløftning rutiner, og mere
vigtigst er det, så sørg for at hente min gratis e-bog, "Ricks 18 tips til sundt vægttab."
Richard Rost
http:. //www.RicksWeightLoss.com
PS Som en ansvarsfraskrivelse, jeg er ikke en læge eller sundhedsmedarbejder. Venligst søge råd hos din læge, før at gennemføre nogen af mine anbefalinger.
Jeg håber, at denne information hjælper med at løse dit problem. Hvis der er nogen grund til, at du ikke vil give mig en rating på 10 så lad mig det vide, så jeg kan forbedre mine svar i fremtiden. Tak! MyHotelVideo.com: Tilmeld dig min gratis nyhedsbrev med masser af tips og tricks. Besøg http://www.599cd.com/MailingList?key=AllExperts
Ud af arbejdet? Kender nogen, der er? Få en gratis kopi af min computer Job Skills CD på http://www.599cd.com/JobSkills?key=AllExperts
Elsker du et vintage bryllupslook? Denne crepe -kjole har metallisk frynser ...
53 Fancy Ginger Hair Color Shades at besætte:Ginger Hair Facts
Sig ja til nej Stress! Top 10 stresslindrende tips til bryllupsplanlægning
Nem vedligeholdelse og pleje af hjemmebånd
Begynd at planlægge dit bryllup med vores foretrukne brude tendenser for 2018
