Morgenmad valg
Spørgsmål
SPØRGSMÅL: Hej Lawrence,
efter din mening, hvilket ville være mere nærende for morgenmad: (1) havregryn, eller (2) cornflakes med jordbær, blåbær og banan
Tak,
- J
SVAR:? Havregryn. Der er måde mindre sukker i havregryn derefter cornflakes. De kulhydrater, du modtager fra havre er også bedre end dem, du har modtaget fra sukkerholdige Corn Flakes
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL: og efter din mening, ville havregryn være mere nærende end jordbær, blåbær og banan? (Og er der en vanilie du vil anbefale?)
SVAR: Jeg vil sige, at hvis du kombineret havregryn med en slags frugt det ville gøre det en meget god morgenmad valg. Som for næringsværdi de begge er gode, og sammen der perfekt. Seperatly frugter har vitaminer, mineraler, fibrøs materiale og kulhydrater og nogle har fedt nu på den anden side havregryn har kulhydrater, fibre og protein. Havregryn mærker jeg gerne økologiske mærker mere
---------- OPFØLGNING ----------
SPØRGSMÅL:. Så det lyder som en morgenmad havregryn ville være et klogere valg end en morgenmad med cornflakes + jordbær + blåbær + banan. Har jeg forstået det rigtigt? (Jeg kunne ikke mave havregryn + frugt Og jeg vil brug for cornflakes for at indtage frugterne..)
Tak igen
-! J
Svar
jeg ville gå med havre måltid. Selvom jeg finder de tre frugter med de cornflakes lækre, havregryn har lidt at ingen sukker og fedt, som jeg finde på at være mere attraktive og havregryn tendens til at forlade de fleste mennesker fulde længere, hvilket er en god ting, hvis din ser din vægt. Forskellen, som er sundere for mig er mindre sukker og mindre fedt er sundere dermed havregryn er min pluk .. Nu når jeg gjorde mit valg Jeg gør den antagelse, at du spiser plan havre måltid og sukkersød cornflakes. Selv hvis de ikke, hvor sukker støves cornflakes ville der stadig være til meget kulhydrater og sukker til min smag.
Tak for at skrive
Larry
