Vægttab rodet op stofskiftet question
Spørgsmål
Jeg er en 47 år gammel mand. Et par måneder siden jeg vejede 190. Jeg var slankekure og mistede £ 10 i en måned. Så gik jeg på de 21 lbs i 21 dage kost til ikke kun løs vægt, men at rense. Jeg mistede £ 15 i de 21 dage. Så jeg er nu 165. Siden stoppet kost jeg genoptog en sund 1500 kalorieindhold per dag kost i 6 måltider temmelig afbalanceret med protien, kulhydrater og gode fedtstoffer. Jeg drikker en masse vand også. Jeg også cykel til /fra arbejde, og jeg rider hårdt for 80 minutter i alt per døgn. Dens været over 2 uger siden at stoppe 21 dage kost og jeg kun holder konstant på 165. Jeg har stadig en masse fedt omkring mit mellemnavn og mine ben, og jeg tror, det vil tage yderligere 10-15 lbs af vægttab at trimme op , men jeg ikke længere at miste selv med de reducerede kalorier og en masse motion. Har jeg dræber min stofskifte med at kost eller hvad der kunne være problemet.
Svar
Du ved, jeg ser dette ske lejlighedsvis. Jeg er ikke en stor tilhænger af renser, primært fordi vores kroppe gør et virkelig godt stykke arbejde allerede. Jeg har set folk ikke tabe sig på 800-1000 kalorier, så du er ikke alene. Jeg lærer mere og mere, at leptin niveauer har en masse at gøre med, hvordan vores krop forbrænder kalorier, og hvordan det kan "holde på fedt". Jeg kan sende dig en prøve af Bios Life Slim - hvis du drikker det to gange om dagen (det er en drink fiber /næringsstof-ikke et måltid erstatning) i 90 dage, det vil sænke dit leptin niveauer og give din krop til at slippe af med fedt . For eksempel har jeg en patient, der har forsøgt (virkelig hårdt) for at tabe i 5 måneder, men kunne ikke komme forbi de 4 lbs. han mistede i første omgang. Han startede Slim 8 uger siden og har tabt 7 lbs. Han er forbløffet og elsker det. Det gør du føler dig fuld, reducerer din trang til uanset fødevarer du måske tørster og reducerer din trang til at snack. Andre mennesker mister hurtigere - alles leptin niveauer er forskellige. Det sænker også LDL kolesterol og hæver HDL (det gode kolesterol, den, du ønsker højere). Det er mit forslag, prøv Slim. For mere information, gå til www.realhelpforweightloss.com eller at anmode om en prøve.
Jen Birge, RD, CVU
www.realhelpforweightloss.com
