Anemia
Spørgsmål
Jeg er en brystkræft patient, der sidste år blev diagnosticeret med Mets til knoglen og æggestokkene. Jeg er på vedligeholdelse og kræften synes under kontrol på dette punkt. Lige siden min hysterektomi min appetit har været næsten ikke-eksisterende. På et tidspunkt havde jeg til at gå på appetit stimulanser og jeg forsøger at undgå det igen.
Mit BMI er i den lave normalområdet. (5ft 5 i /120 lbs) Jeg er overvejende vegetarisk med meget sjældent forbrug af kylling eller fisk. Jeg har en masse af fødevarer aversioner. For eksempel, hvis jeg ser en kæmpe portion mad - jeg er færdig. Hvis jeg lugte en potent mad ... FÆRDIG. Hvis jeg føler, at jeg i løbet af spise noget jeg er færdig. Ofte den handling at forberede maden er nok til at udsætte mig.
Problemet er, at jeg ikke konsekvent får nok god ernæring i, og jeg er anæmiske. Jeg fik at vide at tage B12 ved min onkolog så jeg gør det. Men jeg havde gjort det godt i langsomt stigende mit hæmoglobin fra en 7 til en 12 --- og nu er jeg tilbage til 10. Det er her, jeg begynder at få hovedpine og svimmelhed. Så jeg har brug for at gøre en bedre indsats i min kost. Skal jeg give op på vegetarisme? Nogen tips til aversioner? Tak, Misha
Svar
Hej Michelle,
jeg rose dig for at tage sig af dig selv og følge op med en sund, nærende kost. Mens du går gennem kræft behandlinger er det typisk at føle bivirkningerne af kvalme og tab af appetit. At få nok jern i din kost som vegetar er et fælles problem, men ikke en, der ikke kan løses med en lille ændring.
Du kan prøve en skål af berigede korn med silke eller sojamælk, hvis der er tiltrækkende. Prøv en håndfuld nødder som en snack. Du nævner ikke, hvilken type vegetarisme du overholder men æg, ost og yoghurt er andre muligheder med højt B12 indhold.
Jeg vil også foreslå at sprede dine måltider eller snacks hele dagen, så du ikke bliver overvældet af mængden på din tallerken. Fortsæt med at følge rådene fra din onkolog og overvåge dit hæmoglobin. Spis hvad gør du føler din personlige bedste. Håber dette hjælper
Sund angår
.
