ammende mor
Spørgsmål
hej,
im 28 og 2 børn jeg har nursing mine børn for abt 2 år nu efter at mit udseende er ødelagt mine bryster r sagging med sretch mærker på og bryst væv r påvirket. Min mave flænge samt
im deprimeret fortælle mig wot skal jeg bruge
thankx
Svar
Hej Taskeen,
jeg er ked af du føler dårlig om, hvordan du ser ud. Det tager tid for kroppen at komme tilbage efter pregnency, men kort af eventuelt nogle dvælende strækmærker det kan få tilbage i den form, du ønsker. Er du gør noget for kost og motion lige nu? Det er svært at komme med specifikke anbefalinger uden at vide, hvad du gør nu. Jeg ved, det er meget udfordrende med små børn. Men det er aldrig for tidligt at få dem involveret, så de kan lære af dit eksempel på en sund livsstil.
Der er ingen magisk kugle for at få dig tilbage i form, og kost piller er mest sandsynligt ikke svaret. Det kan tage dig lidt længere tid at komme tilbage i form nu, end det ville have i fortiden, men du kan gøre det, og det vil være det værd. Hvis du ønsker at fortælle mig, hvad din nuværende spise udseende og hvad du gør for aktivitet nu, kan jeg gøre mere specifikke anbefalinger.
Sarah
www.sarahpersonaltraining.com
