reducere vægten
Spørgsmål
Jeg er 148 cms.I am 56 Kg.I havde så MCH af fedt akkumuleret i mine lår og butts.Ths lejlighedsvis bringer mig svært, når jeg gå (min indre side af lår dash på og nogle gange huden betændt) .Også den ydre del af lårene har fedt som klumper, der dukker op grim, når jeg bære nogen form for outfit.How at fjerne denne fat.How at reducere fedtophobning på lårene
svar
Hej Lata,
desværre kan du ikke reducere fedt på blot ét område af kroppen. Det virker ikke på den måde. Når vores krop forbrænde lagrede kropsfedt de gør det alle steder fra, ikke bare ét sted. Laver øvelser for lårmusklen styrker musklerne, og vil forbrænde fedt, men jeg vil brænde fedt fra overalt. Udøver en muskel påvirker ikke fedtet omkring den.
Du kan tabe fedt ved at få mere motion og spise mindre. Hvis du har et problem med at vågne kunne du prøve at bruge en romaskine eller en elliptisk Machin, hvor dine lår ikke ville være rørende. Også svømning. For kost du dot nødt til at gøre noget drastisk. Bare gøre små reduktioner i dine portioner og træffe sunde valg.
Hvis jeg kan hjælpe mere, så lad mig det vide.
Sarah
www.sarahpersonaltraining.com
