Hydroxycut for kvinder
Spørgsmål
Hej der. Jeg blev medlem af Y april 7. og begyndte at tage Hydroxycut Hardcore samtidig ifølge anvisning. Jeg gør cardio (elliptisk og løbebånd) og nogle basale vægte på LifeFitness maskiner - Jeg prøver at sprede ud min tid på alle maskiner under mit besøg. Jeg går til Y 6 ud af 7 dage om ugen. Jeg er begyndt at se mine eatig vaner - reducerende portioner med 30%, elimineret chokolade, desserter, hvidt sukker og ser cremet saucer. Jeg kun tillade mig én eller ingen brød om dagen. Mit mål er at tabe 30 lbs samlet. Jeg har lagt mærke til et par ændringer i mit udseende, samt tabt 7 lbs i den første uge, så intet siden. Så .... hvor man herfra? Jeg elsker at arbejde ud - sveden og "brænde" føler stor, men jeg er bekymret for, at hvis jeg ikke kan se større fremskridt snart jeg vil give op. Også, jeg er en stor kaffe drikker og har haft til virkelig at reducere antallet af kopper, jeg drikker om dagen, fordi jeg led af søvnløshed. Jeg var nærmer sig slutningen af min første flaske Hydroxycut Hardcore og så en for kvinder, så jeg valgte at købe den ene versus hardcore når jeg er klar til en ny flaske. Også, jeg oplever nældefeber flere gange om dagen, og min familie er overbevist sin fra koffein fra kaffe og Hydroxycut. Kan du give mig nogle retningslinjer og råd om, hvor jeg er på samlet?
Svar
Hej Kelly,
okie dokie ... lyder som om du har en god plan går lige nu ...
en par Hings til, hvorfor din ikke se resultater.
1. Brug for mere hvile i mellem træningspas
2. Behov for at bump op din intensitet.
Tre. Behov for at fokusere lidt mere på vægte for at fremskynde dit stofskifte.
Det er vigtigt, at du ikke giver op ... Du kommer til gymnastik 6 af 7 dage om ugen, der er AMAZING .. men hvis du går for hårdt til hurtigt og forventer at se ændringer hurtigt ... godt du skal nok blive skuffet.
Hvad du skal gøre, og dette er blot en anbefaling ...
Prøv at reducere mængden af gange du gå til gymnastik måske ligesom 3 gange om ugen. Hvad jeg vil have dig til at gøre, er at kombinere din styrketræning med din cardio (kredsløb uddannelse), så du arbejder dit hjerte og muskler på samme tid. myHotelVideo.com: Prøv også at begrænse dine pauser mellem øvelserne til mindre end 30 sekunder. Dette vil sikre, at du er puls forbliver forhøjet i hele din træning session. 45 mintues ville være rigtig godt.
Her er et par eksempler på, hvad jeg taler about.
http://www.marcilall.com/fitness/quick-circuit-training-video
http://www.marcilall.com/fitness/video-how-to-eliminate-arm-flab-circuit
In hensyn til din coffee..ease off lidt årsag, skal nok dehydrere din krop en masse, der ikke er, hvad du har brug for, når du ønsker at tabe sig. Med hensyn staderne kunne det være noget i Hydroxycut, der er reagerer på din krop.
Håber der hjælper og holde den awesome job!
Marci Lall
http://www.theyoyodietreport.com
