Italienska forskare frågade 1 034 kvinnor i åldrarna 18 till 40 om de upplevde smärta under partnerälskning. En tredjedel (31 procent) sa att de gjorde det. Forskarna frågade hur sexuell smärta påverkade dem. Jämfört med kvinnor fria från sexrelaterad smärta rapporterade de:
- Mer sexuell ångest.
- Mer ångest.
- Sämre sexuell funktion.
- Sämre mental hälsa.
- Mindre sexuell lust.
- Större motvilja mot älskling.
- Mindre sexuell tillfredsställelse.
- Mer psykologisk negativitet.
- Och sämre livskvalitet.
Kvinnors sexuella smärta kan bli sin egen helvetescirkel.
Hur stor andel av kvinnorna upplever sexuell smärta? Uppskattningarna varierar kraftigt. En engelsk studie av 6 669 kvinnor tyder på 8 procent. Men American College of Gynecology uppskattar att så många som 75 procent av kvinnorna någon gång upplever sexuell smärta. En sak är säker, kvinnors sexuella smärta är inte på något sätt sällsynt, särskilt smärta under samlag.
De flesta kvinnor förblir mamma
Mina herrar, har några kvinnor någonsin nämnt sexrelaterad smärta? Antagligen inte. En studie av ett internationellt team av forskare visar varför. Sexuellt martyrskap. De flesta kvinnor tror att sex är mer för mäns nöje än deras.
Den studien involverade 382 vuxna kvinnor som hade rapporterat könsrelaterad smärta under föregående år. Forskarna frågade:
- Hur smärtsamt var det?
- Har du berättat för din partner?
- Om inte, varför inte?
Bara hälften (51 procent) nämnde det någonsin.
Kvinnorna var mest benägna att säga till om deras smärta var svår, men 82 procent sa att deras "bara" var mild till måttlig. Men även mild smärta störde kvinnornas erotiska njutning avsevärt. Deras tystnad kostade dem, men de växte upp med att tro att sex "borde" göra ont och att erotisk njutning är till för män, inte för dem.
Många möjliga orsaker
Vissa kvinnor tror att extra stora erektioner orsakar smärta. Möjligen, men väldigt få män är betydligt större än genomsnittet. Dessutom är slidan elastisk. Under förlossningen expanderar den till mycket större än någon erektion.
Smärta är en komplex, individuell, kroppslig upplevelse, men sexuell smärta orsakas vanligtvis av:
- P-piller . Andrew Goldstein, M.D., redaktör för Female Sexual Pain Disorders, säger:"P-piller är en ledande orsak till kvinnors sexuella smärta." P-piller ökar frisättningen av föreningar som kan orsaka smärta. Om du upplever sexuell smärta och tar p-piller, överväg att byta till ett annat preventivmedel. Efter att ha slutat med p-piller kan det ta månader innan smärtan avtar.
- •sv ilande samlag . I pornografi möter pojkar flickor, och några ögonblick senare har de samlag. Porr är fantasy, och i fantasy är det bra. Men i verkligheten skadar ett förhastat samlag många kvinnor. Hastigt samlag förnekar slidor – och kvinnorna de är knutna till – den uppvärmningstid de behöver för att slappna av, bli upphetsad och känna sig mottagliga.
Dessutom, inom porr, utsätter många män kvinnor för jackhammer-samlag. Stort misstag. Behandla alltid kvinnor försiktigt om hon inte specifikt begär grov lek. Rör dig inte snabbare än halvfart.
En och annan snabbis är bra, men det mest bekväma sexet är långsamt sex – lugn, lekfull älskling som börjar med minst 20 minuters öm, ömsesidig smekning av hela kroppen innan fokus flyttas till könsorganen.
GRUNDERNA
- Sexuella grunder
- Hitta en sexterapeut nära mig
- Brist på smörjning . Även med långvariga smekningar är dåligt smord samlag en viktig orsak till kvinnors sexuella smärta. Många helt normala kvinnor, unga och gamla, producerar inte mycket naturlig smörjning. För aldrig in något i en slida som känns torr.
- Män sätter in för djupt . Om du är den sällsynta killen med en ovanligt lång erektion kan det skada kvinnor i vilken position som helst. Men bakåtkomst är det mest problematiska. Extra långa penisar kan slå in i livmoderhalsen (livmoderns mun) och orsaka smärta.
- Torbulens i relationer . När par slåss och förbittring växer kan kvinnor uppleva sexuell smärta. Överväg parrådgivning eller sexterapi.
- Gynekologiska problem . De dåliga nyheterna:Flera medicinska tillstånd orsakar sexuell smärta. Det goda:Nästan alla kvinnors sexuella smärta kan botas eller åtminstone minimeras.
Mina damer, om du lider av smärta, kontakta din primärvårdsläkare eller gynekolog.
Mina herrar, följ med din partner till doktorn. Ditt känslomässiga stöd förbättrar din relation, och läkaren kanske kan förklara saker bättre än din partner kan.
- Operforerad mödomshinn . Vid födseln täcker en tunn hinna, mödomshinnan, delvis flickors vagina. Det slits vanligtvis bort under barndomen, men hos vissa kvinnor kan kvarvarande mödomshinnsvävnad orsaka smärta.
- Vaginism . Detta tillstånd involverar muskelspasmer som drar ihop slidöppningen eller klämmer ihop den, vilket gör insättningen smärtsam eller omöjlig. Vaginism drabbar cirka 10 procent av kvinnorna.
- Sexuella infektioner . Klamydia, genitala vårtor och bäckeninflammatorisk sjukdom kan orsaka smärta under samlag.
- Andra vaginalinfektioner . Vaginal svampinfektion eller bakteriell infektion (vaginos) kan orsaka sexuell smärta.
- Klimakterium . Efter 40 års ålder blir vaginal torrhet och vävnadsförtunning (atrofi) allt vanligare. De kan göra samlag obehagligt eller smärtsamt, även med smörjning.
- Vulva hudåkommor . Kvinnors könsorgan kan bli irriterade av sköljning, rakning, latexallergi från barriärpreventivmedel eller kontaktdermatit från parfymerade tvålar, bubbelbad, hygienprodukter för kvinnor eller underkläder gjorda av syntetiska tyger. Bär bomullsunderkläder. Duscha inte. Undvik parfymerade tvålar och badprodukter. Bli utvärderad för latexallergi. Om du rakar ditt könshår, överväg att få tillbaka en del eller allt av det.
- Vulvar vestibulit (VV) . Detta tillstånd involverar inflammation i de små vestibulära körtlarna precis inuti slidan. Q-tip-tryck orsakar skarp smärta.
- Oxalatirritation . Oxalater är föreningar som finns i spenat, mandel, cashewnötter, rödbetor, choklad och andra livsmedel. Kvinnor som är känsliga för oxalater kan utveckla sexuell smärta.
- Andra medicinska tillstånd . Smärta kan bero på livmoderframfall, endometrios, interstitiell cystit, irritabel tarm, gynekologisk cancer och flera andra tillstånd.
Sex Essential Reads
Mine herrar, fråga
Helst bör par diskutera alla aspekter av sin älskling, inklusive all smärta. Men i verkligheten är det få kvinnor som nämner det, så få män vet. Mina herrar, innan det blir varmt, säg:"Jag vill att du ska njuta av sex med mig. Om du känner något obehag, vänligen berätta omedelbart.”
