Att äta är en nödvändighet men dagens samhälle gjorde det till ett nöje. Och detta har ökat antalet fetma i världen. Och i dagens tider har vi tusentals sorters mat att ägna oss åt.
Läs även:Mat att inte äta på morgonen
Faktum är att mat har blivit en miljardindustri. Även om olika program försöker öka medvetenheten bland människor, minskar inte frekvensen av fetma. Naturligtvis är fetma inte ett resultat av att bara äta för mycket. Många andra faktorer kan också spela en roll i det.
Läs även:Vilken är den bästa lunchen för att undvika sömnighet?
Om denna trend fortsätter kan vi behöva förlora fler människor i den här världen för fetma än någon annan hälsorubbning. Vi känner alla till alla andra hälsoproblem som fetma kan leda till. Låt oss nu veta några överraskande fakta om fetma.
En studie säger att 78% av de överviktiga åt ute mest hela tiden. Detta visar tydligt att hemlagad mat är hälsosammare.
En studie visar att en pappas kost kan påverka barnets matvanor och hälsa. Det är därför det är tillrådligt att äta hälsosam mat före befruktningen.
En studie visade att otillräcklig sömn kan leda till fetma. Om du sover mycket mindre under en vecka har du chansen att gå upp minst 1-2 pund.
Statistik visar att antalet människor som dör i denna värld på grund av fetma är mycket högre än de människor som dör på grund av brist på mat. Detta är en alarmerande situation.
I de utvecklade länderna är bara de outbildade människorna feta på grund av bristande medvetenhet. Men i utvecklingsländer är det bara den utbildade klassen som är feta eftersom outbildade människor lider av undernäringsproblem.
Om du är en köttätare kan detta chockera dig. Den kyckling som finns tillgänglig på marknaden idag sägs innehålla höga nivåer av fett (nästan 250 % mer än fetthalten i kyckling för 3-4 decennier sedan.
En annan studie hävdar att en person som konsumerar en hamburgare, chips och en sockerdryck måste gå i nästan 5 timmar i sträck för att bränna dessa kalorier!
