Försöker du förbättra din kardiovaskulära hälsa och blodhälsa? Är du orolig för blodproppar runt benet eller lungorna? Om ja, då är detta inlägg ett måste för dig!
En Coumadin-diet rekommenderas starkt för alla som försöker se en förändring i sitt blod så att det är permanent fritt från koagelbildning.
Vill du veta mer? Fortsätt läsa!
Coumadin, populärt känt som warfarin, är ett populärt läkemedel som gör att ditt blod tunnas ut så att det förblir koagelfritt. När du har onödiga blodproppar kan du bli utsatt för farliga hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke eller proppar i ben- och lungområdena.
Ditt blod innehåller protein som leder till att det bildas blodproppar. Proteinerna tillverkas av din lever med hjälp av vitamin K. Coumadin blockerar alla effekter som orsakas av vitamin K, vilket gör att kroppen har svårt att bilda blodproppar. Så om du vill veta om mängden warfarin du konsumerar regelbundet är bra för dig eller inte, måste du göra en hälsokontroll regelbundet. Vad blodprov gör är att de kontrollerar både din PT och INR (International Normalized Ratio) bara för att se hur lång tid ditt blod tar att bilda proppar. Om PT eller INR råkar vara utanför ditt målintervall, måste konsumtionen av Coumadin balanseras.
Livsmedel som innehåller vitamin K i överflöd kan påverka hur Coumadin fungerar i din kropp. Om mängden vitamin K är hög kommer det att motverka warfarinnivåerna. Detta innebär att om din INR är för låg, finns det färre risker för bildandet av blodproppar. Här är vissa Coumadin-dietrestriktioner att följa för hälsosamma resultat.
Att undvika mat som är rik på vitamin K är inte lösningen på problemet. Ja, vitamin K kommer att fungera mot Coumadin, men det är fortfarande väldigt viktigt för en hälsosam kost. Det är faktiskt okej om du äter mat som innehåller vitamin K, så vitt du vet hur du ska konsumera med måtta. Dosen kan definitivt balanseras.
Du bör äta en konsekvent kost. Det betyder att du bör äta samma mängd vitamin K-rik mat varje vecka. Du kan äta K-vitaminfylld mat två till tre gånger i veckan. Det viktigaste är att du hänger med på samma mängd regelbundet. Coumadin-nivåerna kommer förmodligen att möta en obalans om du ger upp på vitamin K-rik mat.
Mängden alkohol du dricker regelbundet kan definitivt påverka dina Coumadin-nivåer. Vad som är värre är att för mycket alkohol faktiskt kan öka din risk för blödning. Så när du tar medicin är det bäst att dricka mindre alkohol. I själva verket borde du inte hänge dig alls. Ibland går det fortfarande att hantera.
Några av de livsmedel du bör undvika att äta under medicinering inkluderar grönkål, spenat, grönt te, mangold, persilja, senapsgrönt, brysselkål, grönkål, etc (1).
Om du äter sallad, broccoli, endive, kålrot eller spenat, se till att det inte går över 3 portioner.
Följande lista över livsmedel bör läggas till din inköpslista omedelbart om du är på medicin:
Du bör inte konsumera mer än en kopp av var och en av dessa varor.
Frukt:
Säd:
Har du hört talas om Coumadin/Warfarin diet förut? Har du provat denna medicin tidigare? Dela med oss av dina erfarenheter genom att kommentera i rutan nedan. Vi skulle gärna höra från dig.
