8 drycker som gör dig tjock

Visste du att en femtedel av dina kalorier kommer från de drycker du konsumerar dagligen? Enligt färsk statistik konsumerar människor cirka 2500 kalorier bara genom att dricka bearbetade fruktjuicer och läsk tillsammans med en måltid.

Inte bara konsumerar du en hel del kalorier från skräpet du konsumerar, du förstör din hälsa drastiskt. Så om du har undrat hela tiden varför du har gått upp i vikt , dryckerna är skyldiga!

Enligt studier gör kolsyrade drycker dig tjock. Men var du medveten om andra 'hälsosammare' drycker som kaffe, mjölk och öl som innehåller en högre mängd kalorier jämfört med kolsyrade drycker?

Idag presenterar Boldsky ytterligare några drycker som ökar din viktökning och om du slutar konsumera dessa drycker genom att byta till vatten får du en friskare kropp. Vatten är den bästa drycken för dig att konsumera. Det hjälper till att spola ut gifter från kroppen och resulterar också i att du känner dig pigg och aktiv hela dagen. Att byta till dessa drycker som gör dig fet till H2O, är ett klokt val att minska på kilona.

Så låt oss ta en titt på några av de drycker som gör dig tjock!

Kaffe

Kommer du ihåg de gångerna när du kliver in i en kaffebar och ber om kallt kaffe? Det kan låta intressant och hälsosamt, men faktiskt innehåller den här drycken runt 900 kalorier. Kallt eller fryst kaffe är laddat med socker och grädde vilket gör det till en ohälsosam dryck att konsumera när man försöker gå ner i vikt.

Mjölk

En av dryckerna som gör dig tjock är mjölk. Även om nutritionister föreslår att det är den bästa drycken att lägga till spannmål, innehåller mjölk inte bara kalcium, den har också en hög mängd mättat fett vilket är den enda anledningen till viktökning.

Bearbetade drycker

Processade juicer är allt annat än naturliga. De innehåller massor av socker och andra konstgjorda sötningsmedel som ökar kalorierna. Om du måste veta, innehåller bearbetade juicer endast 3 % frukt, vilket är anledningen till att de är ohälsosamma att dricka.

Energidrycker

Energidrycker gör dig tjock! Dessa drycker är laddade med socker, koffein och andra ingredienser som inte bara bidrar till din viktökning utan också får cancerceller att aktiveras i kroppen. Regelbunden konsumtion av energidrycker är också en orsak till diabetes.

Öl

En flaska öl ger dig 120 kalorier. Öl är också laddat med kolhydrater och ingen näring vilket gör det till en av dryckerna som gör dig tjock.

Soda

Överdriven konsumtion av läsk kan försvaga immunförsvaret. Den har ingen näring och innehåller en hög mängd natrium och konstgjorda sötningsmedel som leder till snabb viktökning. Denna dryck som gör dig tjock på nolltid är inte heller hälsosam för tänderna eftersom den fräter på emaljen och löser upp tänderna också.

Skakar

Tycker du att shakes är hälsosamt att äta? Tja, det är en av de mest populära dryckerna som gör dig tjock! Shakes har en hel del ingredienser som får dig att känna dig slö; de bidrar också till viktökning.

Sportdrycker

Sportdrycker sägs ge dig energi så att du tenderar att prestera bättre. Men sportdrycker gör dig fet eftersom de är laddade med socker och kolhydrater. Det är bäst att välja vatten för att ge dig energi och uthållighet.

Köp bästa sjukförsäkringsplaner