Brist på aptit är utbredd bland många människor, särskilt barn. På grund av detta har de ett slags hat mot vilken mat som helst, vilket i sin tur orsakar näringsbrist och i slutändan resulterar i ohälsa.
Då springer folk till doktorn för att få mediciner för att öka aptiten. Följ istället några huskurer för att öka aptiten och känna skillnaden.
När du ser dig själv ha motvilja mot mat, speciellt den som du vanligtvis föredrar att äta, kan det vara en tydlig indikation på att det beror på till bristande aptit. Istället för att försumma detta tillstånd måste du omedelbart tänka på lösningar för att öka aptiten.
Mat som ökar aptiten
Istället för att ta medicin, följ bara några av de enkla huskurerna för att öka aptiten. Detta kommer att hålla dig borta från biverkningar av medicinering och kommer också att bidra till att förbättra den övergripande kroppens hälsa.
Brist på aptit är något mycket oroande och kräver omedelbar uppmärksamhet, om det beror på mindre orsaker, huskurerna för att öka aptiten kommer att vara till stor hjälp. Om det inte sköts ordentligt kan det också leda till sjukdomar som influensa.
Diskuteras i den här artikeln är några enkla huskurer för att öka aptiten.
Detta är väldigt bra för matsmältningen. Det tar bort de skadliga gifterna från kroppen och ökar därigenom lusten att äta. Pressa ur citronsaft i ett glas vatten. Tillsätt lite salt och socker eller en skvätt honung och konsumera varje morgon.
Ingefära, ett effektivt botemedel för att bota matsmältningsbesvär och illamående, är en av de bästa botemedlen för att öka aptiten. Krossa det bara och lägg till ditt te eller sås eller konsumera det rått.
Både råa och torkade fikon är vikthöjare och stimulerar aptiten. Ät dem i naturlig form eller som juice eller lägg dem till sallader eller desserter.
Dadlar, ännu en aptithöjare, kan konsumeras i sin naturliga form eller kan läggas till juicer och desserter.
Kanel, ännu ett hungerstimulerande medel, är mycket bra mot illamående och kräkningar, som båda orsakas på grund av bristande aptit. Du kan bara pudra den, tillsätta den i din sås eller till din rostat bröd med en skvätt honung och socker.
Tamarind, ännu en huskur för att öka aptiten, är ett mycket bra laxermedel och en smakförstärkare i många indiska rätter. Lägg till det i dina curryrätter för att förbättra den minskade aptiten.
Druvor innehåller milda sura och sura juicer, som hjälper till med matsmältningen och därmed förbättrar din aptit. Det rekommenderas att konsumera druvor mellan måltiderna för att förbättra matsmältningsprocessen.
Bockhornsklöver är mycket bra för att lindra instängd gas och därigenom förbättra hungern. Drick en tesked av detta pulver varje morgon eller tillsätt det i dina såser dagligen för bästa resultat.
Carom frön blir av med flatulens och hjälper till med den övergripande matsmältningen, vilket också ökar aptiten. Konsumera detta före varje måltid genom att tillsätta en nypa salt om det behövs, för att förbättra dina smaklökar.
Extrahera cirka 1-2 matskedar juice från korianderblad och ge den till personen med bristande aptit, varje dag.
Blanda myntablad med lite yoghurt och ca 2-3 nypor svartpepparpulver och ge det till personen med bristande aptit.
Vitlök, använd i kokt form kan förbättra aptiten avsevärt. Detta är det bästa botemedlet för att öka aptiten.
Detta är ännu en frisk frukt, känd för att återfå aptiten.
Svartpepparpulver med jaggery eller honung är ett bra hungerstimulerande medel.
Dessa frukter måste konsumeras regelbundet för en hälsosam aptit.
